Медиков.net
Решение медицинских вопросов

Сделать стартовой | Добавить в Избранное | Реклама | Про ингаляторы
Домой
Написать
Карта сайта
 
СОДЕРЖАНИЕ
  • Предисловие
  • Введение
  • Глава 1. Анемия
  • Глава 2. Без детей по собственному желанию
  • Глава 3. Беременность
  • Глава 4. Беременность после 35 лет
  • Глава 5. Бесплодие
  • Глава 6. Болезни сердца
  • Глава 7. Болезни,связанные с нарушением питания
  • Глава 8. Братья и сестры
  • Глава 9. Вагинальные инфекции
  • Глава 10. Варикозные вены
  • Глава 11. Вдовство
  • Глава 12. Венерические болезни
  • Глава 13. Воспаление тазовых органов
  • Глава 14. Второе замужество
  • Глава 15. Выскабливание
  • Глава 16. Гинекологи
  • Глава 17. Гистерэктомия
  • Глава 18. Гнев
  • Глава 19. Горе
  • Глава 20. Грудное вскармливание
  • Глава 21. Девственность
  • Глава 22. Деньги
  • Глава 23. Депрессия
  • Глава 24. Дефекты кожи лица
  • Глава 25. Домашняя работа
  • Глава 26. Дружба
  • Глава 27. Женатый мужчина
  • Глава 28. Жестокое обращения
  • Глава 29. Зависимость
  • Глава 30. Замужество
  • Глава 31. Избыточный вес
  • Глава 32. Изнасилование
  • Глава 33. Как следить за состоянием
  • Глава 34. Кесарево сечение
  • Глава 35. Кистозно-фиброзная мастопатия
  • Глава 36. Контрацепция
  • Глава 37. Косметическая хирургия
  • Глава 38. Мама
  • Глава 39. Материнство
  • Глава 40. Материнство без замужества
  • Глава 41. Материнство против профессиональной карьеры
  • Глава 42. Медицинская помощь
  • Глава 43. Менопауза
  • Глава 44. Моногамия
  • Глава 45. Морщинки
  • Глава 46. Нарушения функций
  • Глава 47. Неверность
  • Глава 48. Недержание мочи
  • Глава 49. Новое безбрачие
  • Глава 50. Образ тела
  • Глава 51. Одиночки
  • Глава 52. Опущение матки
  • Глава 53. Остеопороз
  • Глава 54. Перенесенное в детском возрасте надругательство
  • Глава 55. Пероральные противозачаточные средства
  • Глава 56. Питание
  • Глава 57. Планирование ухода на пенсию
  • Глава 58. Подавленное сексуальное влечение
  • Глава 59. Половая дисфункция
  • Глава 60. Предменструальный синдром
  • Глава 61. Проблемы,связанные с менструациями
  • Глава 62. Развод
  • Глава 63. Рак
  • Глава 64. Ревность и зависть
  • Глава 65. Рождение ребенка
  • Глава 66. Ролевые модели
  • Глава 67. Самооценка
  • Глава 68. Самопроизвольный аборт и мертворожденность
  • Глава 69. Свидания и сроки
  • Глава 70. Сексуальные домогательства
  • Глава 71. Семья с двумя работающими супругами
  • Глава 72. Синдром суперженщины
  • Глава 73. Синдром хронической усталости
  • Глава 74. Служебный роман
  • Глава 75. Соблюдение диеты
  • Глава 76. Сожительство
  • Глава 77. Методы исследования в дородовом периоде
  • Глава 78. Старение
  • Глава 79. Стерилизация
  • Глава 80. Тревожные состояния
  • Глава 81. Утомляемость
  • Глава 82. Уход за ребенком
  • Глава 83. Фиброиды
  • Глава 84. Физические упражнения
  • Глава 85. Хирургические операции
  • Глава 86. Целлюлит
  • Глава 87. Цистит
  • Глава 88. Эндометриоз
  • Глава 89. Эстрогенозаместительная терапия
  • > Главная > Энциклопедия женского здоровья

    Энциклопедия женского здоровья

    Глава 58. Подавленное сексуальное влечение

       Вы настроены игриво. А он нет. У вас болит голова. А у него нет. Или у вас обоих болит голова - все время. Или вы оба работаете, у вас дети, поэтому где взять силы и думать о сексе?

       Подавленное сексуальное влечение - вот что говорят об этом специалисты. Сексолог и специалист по семейной терапии из Нью-Йорка Ширли Зусман, доктор педагогических наук, говорит, что это беспокоит 50 процентов женщин, которых она консультировала.

       Как часто вы играете в эти игры? Вы знаете, о чем идет речь. Имеются статистические данные, что американские супружеские пары, состоящие в браке от 5 до 10 лет, в среднем занимаются сексом 2,8 раза в неделю. Вы начинаете задумываться над этим и пытаетесь вспомнить, когда вы сами последний раз занимались сексом, но - и это вас беспокоит - с тех пор прошло, похоже, 2,8 месяца. А когда вы продолжаете раздумывать над этим, то обнаруживаете, что могли бы обойтись без секса и еще несколько месяцев. Вы недоумеваете: "Все ли со мной в порядке?"

       "Забудьте статистику, - говорит Джудит X. Сейфер, доктор философии, клиницист, адъюнкт-профессор психиатрии и акушерства и гинекологии с медицинского факультета Государственного университета в Дейоне, штат Огайо. - Ваши цифры могут быть ниже средних, но это не значит, что с вами не все в порядке. Посмотрите на это с другой точки зрения. Практически у 50 процентов всех пар цифры будут ниже средних. "Не имеет значения, - говорит д-р Сейфер, - занимаетесь вы сексом два раза в день или два раза в год, если оба партнера в вашей паре довольны. Вам надо знать, что является нормой для вас".

       "Интерес к сексу и сексуальное желание индивидуальны для каждого человека, так же как и желание носить мини-юбки или шелковые блузки, - добавляет Лонни Барбах, доктор философии. - Вас интересует статистика, сколько процентов женщин носят эти предметы одежды? Вы горюете, если у вас не оказывается достаточно шелковых блузок?"

       СЛИШКОМ УСТАЛЫЕ ДЛЯ ИГР

       С другой стороны, если раньше у вас было сильное либидо и вы лишились его - вполне возможно, что это случай подавленного сексуального влечения, типичное для современной жизни расстройство, в равной степени свойственное мужчинам и женщинам. Причиной его часто оказывается ваш образ жизни, мешающий вашему удовольствию.

       Как сказала одна измученная женщина, "после 60-часовой рабочей недели, ухода за детьми плюс готовки для семьи и прочих домашних хлопот, когда я добираюсь до постели, я хочу только спать". "Конечно, напряженная жизнь отнимает так много энергии, что секс превращается в еще одну работу, которую вы должны сделать, прежде чем сможете отдохнуть", - говорит д-р Сейфер.

       "Хотя подавление сексуального влечения может произойти по многим причинам, главным образом его вызывают усталость и стресс, - уточняет д-р Зусман.

       Есть ли какой-нибудь способ без коренного изменения всего образа жизни несколько оживить ваше сексуальное влечение? Да, есть.

       "Я советую парам, особенно перешагнувшим 45-летний рубеж, оглянуться и вспомнить те дни, когда они только начинали встречаться, - советует д-р Сейфер. - Интимной близости еще не было, часто она наступала только после свадьбы, и пары проводили много времени, обнимаясь и лаская друг друга. Я спрашиваю у супругов, как часто они доставляют удовольствие друг другу, как это было раньше, прикосновениями, поглаживанием по спине, рукам? Супруги смотрят друг на друга и хихикают".

       Вы не можете настроиться на любовь, если лишаете себя удовольствия проводить какое-то время вдвоем, замечает д-р Зусман. Она предлагает устраивать свидания. Посидеть друг напротив друга в романтическом ресторанчике, поужинать при свечах или сходить в кино. Побродить по берегу моря на восходе солнца.

       СТРАСТНЫЕ ЧУВСТВА можно ВЕРНУТЬ

       "Раздражение, накапливаемое годами, - самая главная причина отсутствия сексуального влечения, - утверждает Барбара де Анджелис, доктор философии, терапевт из Лос-Анджелеса. - Когда люди думают, что у них проблемы с сексом, в 90 случаях из ста все дело в обиде, чувстве фрустации, связанном, по их мнению, с тем, что их не любят не ценят. Нужно убрать накопившиеся между вами эмоциональные помехи. Отрицательные чувства убивают любовь".

       Еще один сложный момент - различие в силе влечения. Иногда один партнер хочет заниматься сексом гораздо чаще, чем другой. "Проблемы возникают, когда вы начинаете неправильно трактовать это различие, - говорит д-р Бабах. - Не надо осыпать супруга с меньшим сексуальным аппетитом упреками типа: "Ты меня не любишь", "Ты не думаешь обо мне" или "С тобой что-то не в порядке". Вместо этого стоит подумать, как иным образом удовлетворить "голодного" партнера".

       "Самая распространенная проблема у пар среднего возраста - однообразие секса, - утверждает д-р Сейфер. - Парам надоедает делать одно и то же в одном и том же месте".

       Как вы узнаете, что у вас все дело в однообразии? Задайте себе такой вопрос, советует д-р Сейфер: "Когда у вас отпуск и вы оказываетесь на новом месте, например в отеле, не становится ли секс более волнующим и не возвращается ли все в привычную колею, когда вы опять дома?"

       "Вам надо относиться к сексу как к такой же приоритетной вещи, какой является для вас тренировка или покупка автомобиля, - рекомендует д-р Зусман. - Не допускайте, чтобы время, отводимое вами на секс, ограничивалось разными обстоятельствами. Может быть, вам нужно меньше времени проводить на работе и меньше беспокоиться о семейных неурядицах, несделанных домашних делах и мировых проблемах.

       Лежа в постели, расслабьтесь. Не думайте о технике или одновременном достижении оргазма. Постарайтесь, чтобы в ваших отношениях присутствовали любовные ласки без полового сношения. Вы можете танцевать, прикасаться друг к другу, делать массаж, вместе принимать ванну. Помните, главная ваша цель - расслабление, чувство близости и удовольствие".

       См. также: Половая дисфункция.

     
    РАЗДЕЛЫ
    - Домашний доктор
    - Детский доктор
    - Детские болезни
    - Женское здоровье
    - Мужское здоровье
    - Здоровая жизнь
    - Народные способы
    - 2000 заговоров
    - Энциклопедия массажа
    - Энциклопедия заблуждения

     
    ГЛОССАРИЙ


     
    АФОРИЗМЫ




    ing

    Copyright © 2007-2016 Medikov.net