Медиков.net
Решение медицинских вопросов

Сделать стартовой | Добавить в Избранное | Реклама | Про ингаляторы
Домой
Написать
Карта сайта
 
СОДЕРЖАНИЕ
  • Предисловие
  • Введение
  • Глава 1. Анемия
  • Глава 2. Без детей по собственному желанию
  • Глава 3. Беременность
  • Глава 4. Беременность после 35 лет
  • Глава 5. Бесплодие
  • Глава 6. Болезни сердца
  • Глава 7. Болезни,связанные с нарушением питания
  • Глава 8. Братья и сестры
  • Глава 9. Вагинальные инфекции
  • Глава 10. Варикозные вены
  • Глава 11. Вдовство
  • Глава 12. Венерические болезни
  • Глава 13. Воспаление тазовых органов
  • Глава 14. Второе замужество
  • Глава 15. Выскабливание
  • Глава 16. Гинекологи
  • Глава 17. Гистерэктомия
  • Глава 18. Гнев
  • Глава 19. Горе
  • Глава 20. Грудное вскармливание
  • Глава 21. Девственность
  • Глава 22. Деньги
  • Глава 23. Депрессия
  • Глава 24. Дефекты кожи лица
  • Глава 25. Домашняя работа
  • Глава 26. Дружба
  • Глава 27. Женатый мужчина
  • Глава 28. Жестокое обращения
  • Глава 29. Зависимость
  • Глава 30. Замужество
  • Глава 31. Избыточный вес
  • Глава 32. Изнасилование
  • Глава 33. Как следить за состоянием
  • Глава 34. Кесарево сечение
  • Глава 35. Кистозно-фиброзная мастопатия
  • Глава 36. Контрацепция
  • Глава 37. Косметическая хирургия
  • Глава 38. Мама
  • Глава 39. Материнство
  • Глава 40. Материнство без замужества
  • Глава 41. Материнство против профессиональной карьеры
  • Глава 42. Медицинская помощь
  • Глава 43. Менопауза
  • Глава 44. Моногамия
  • Глава 45. Морщинки
  • Глава 46. Нарушения функций
  • Глава 47. Неверность
  • Глава 48. Недержание мочи
  • Глава 49. Новое безбрачие
  • Глава 50. Образ тела
  • Глава 51. Одиночки
  • Глава 52. Опущение матки
  • Глава 53. Остеопороз
  • Глава 54. Перенесенное в детском возрасте надругательство
  • Глава 55. Пероральные противозачаточные средства
  • Глава 56. Питание
  • Глава 57. Планирование ухода на пенсию
  • Глава 58. Подавленное сексуальное влечение
  • Глава 59. Половая дисфункция
  • Глава 60. Предменструальный синдром
  • Глава 61. Проблемы,связанные с менструациями
  • Глава 62. Развод
  • Глава 63. Рак
  • Глава 64. Ревность и зависть
  • Глава 65. Рождение ребенка
  • Глава 66. Ролевые модели
  • Глава 67. Самооценка
  • Глава 68. Самопроизвольный аборт и мертворожденность
  • Глава 69. Свидания и сроки
  • Глава 70. Сексуальные домогательства
  • Глава 71. Семья с двумя работающими супругами
  • Глава 72. Синдром суперженщины
  • Глава 73. Синдром хронической усталости
  • Глава 74. Служебный роман
  • Глава 75. Соблюдение диеты
  • Глава 76. Сожительство
  • Глава 77. Методы исследования в дородовом периоде
  • Глава 78. Старение
  • Глава 79. Стерилизация
  • Глава 80. Тревожные состояния
  • Глава 81. Утомляемость
  • Глава 82. Уход за ребенком
  • Глава 83. Фиброиды
  • Глава 84. Физические упражнения
  • Глава 85. Хирургические операции
  • Глава 86. Целлюлит
  • Глава 87. Цистит
  • Глава 88. Эндометриоз
  • Глава 89. Эстрогенозаместительная терапия
  • > Главная > Энциклопедия женского здоровья

    Энциклопедия женского здоровья

    Глава 64. Ревность и зависть

       Это противоречивые и неуправляемые чувства. Это переживания, которые обрушиваются на вас внезапно и с такой силой, что у вас может начаться истерика, вам покажется, что все потеряно. Глубокая грусть и страх переходят в нервический дистресс, невыносимое чувство унижения и озлобленность.

       В самом худшем случае эти чувства могут привести к попыткам суицида, к преследованию мужа, даже к убийству. В лучшем случае вам станет неприятно, когда ваша лучшая подруга скажет вам, что она только что купила второй дом, тогда как вы не смогли купить и одного.

       Ревность, может быть, самое сильное и менее других понятое чувство.

       "Совершенно нормально иногда ощущать некоторую ревность, - признает Рене Нортон, доктор философии, психолог-клиницист из Центра Монтгомери в Цинциннати, штат Огайо. - Вы можете позавидовать коллеге, которая добилась успехов в работе или у которой особенно удачно складываются взаимоотношения с окружающими. Всегда найдется ощутимое неравенство в чем-либо, неудивительно, что это может вызвать чувство зависти".

       И ХОРОШЕЕ И ПЛОХОЕ

       Хотя принято считать, что зависть - отрицательное чувство, оно может явиться побудительным мотивом и положительных поступков. Зависть, которую вы испытываете к своему компетентному шефу, может помочь включить ваше честолюбие. Укол ревности способен оживить романтические чувства, когда вы замечаете, что ваш муж нравится кому-то еще.

       Но ревность может превратиться в вероломное чувство, когда она начинает пронизывать вашу каждодневную жизнь. "Ревность бывает разная, - утверждает д-р Нортон. - Вам может быть не по себе по вполне понятным причинам, если ваш муж оказывает чрезмерное внимание привлекательной молодой женщине. В конце концов, вы расцениваете это как реальную угрозу вашим отношениям. Это нормально.

       Но бывает и иррациональная ревность. У меня были пациентки, которые терпеть не могли, чтобы их мужья смотрели кинофильмы, в которых героиня была красавицей. Этим женщинам была невыносима мысль о том, что мужья смогут оценивать другую женщину с точки зрения ее сексуальности. И они разрешали им смотреть фильмы и телевизионные программы, предварительно убедившись в их безопасности. Такое поведение совершенно ненормально, это уже патология".

       В экстремальных случаях ревность может вызывать параноидальные подозрения, женщине во всем чудится угроза ее существованию, она начинает проверять подозреваемого в измене партнера - следить за ним, обшаривать его карманы, просматривать его почту, проверять портфель, подвергать допросу. По материалам одного из исследований, пациентка жаловалась, что обиднее всего ей за напрасно потраченные время и силы, потому что ревность вынуждала ее проверять все в жизни ее мужа.

       ПОЧЕМУ ТАКАЯ БЛЕДНОСТЬ, ТАКОЙ ИЗМУЧЕННЫЙ ВИД?

       Ревность и зависть, считают специалисты, являются признаками женской незащищенности. "Возможно, женщина росла в обстановке, лишавшей ее чего-нибудь, - иногда это даже остается неосознанным. Чувствуя себя обделенной в прошлом, она считает, что имеет право на осуществление всех своих желаний, - объясняет др Нортон. - Она постоянно всматривается в окружение, следит за тем, у кого что есть и нет ли у других больше, чем у нее. Конечно, она всегда отыщет таких людей, игнорируя тех, кто имеет меньше. И естественно, будет испытывать страшную зависть".

       "Ревнивые женщины постоянно сравнивают себя с другими, - соглашается Ширли Гласе, доктор философии, психолог-клиницист. - И всегда обнаруживают, что они обделены. Чувство ущемленности доходит у них до того, что они начинают ревновать мужей к их занятиям или к тому, что мужья проявляют большой интерес к своей работе. Все превращается в проверку на любовь, на лояльность, на успех".

       И если такие эмоции встают между мужчиной и женщиной, то находящемуся под подозрением очень трудно понять их.

       "Это объясняется тем, что мужчина и женщина испытывают ревность по разным причинам, - замечает д-р Гласе. - Женщинам нужно главным образом чувствовать себя в безопасности в том смысле, что им надо твердо знать, что их любят. Мужчинам нужно, чтобы ими восхищались. Поэтому, когда муж говорит или делает что-то, что может показаться обидным, жена задает вопрос: "Ты меня любишь по-прежнему?", а муж в сходной ситуации озабочен  другим: "Почему ты меня принижаешь? Ты не уважаешь меня? Ты не ценишь меня?"

       ВЗГЛЯНИТЕ НА ВСЕ ДРУГИМИ ГЛАЗАМИ

       Завистливые люди часто очень озлоблены. Им не хватает уверенности, и это сказывается на их взаимоотношениях с окружающими. "Когда женщина выходит замуж, не чувствуя себя личностью, с тем чтобы компенсировать ущемленность в прошлом, она полностью зависит от мужа, - говорит д-р Гласе, - и любой кризис в браке расценивает как ужасный удар".

       "Такие женщины с трудом устанавливают и поддерживают дружеские связи, - добавляет д-р Нортон. - Близкие отношения предполагают, что вы испытываете и выражаете радость по поводу успехов подруги. Вечно завидующая женщина не способна чувствовать радость в таких случаях. Скорее, сравнение с подругой вызовет в ней обиду и горечь, словно подруга своими достижениями лишила ее чего-то и, добившись успеха, обеспечила провал завистницы".

       Как прекратить такие разрушительные эмоции? "Ну, вы, конечно, можете сказать, что не стоит завидовать, - говорит д-р Нортон. - Это все равно что просить человека не беспокоиться, когда он обеспокоен. Чувство есть чувство, и почти невозможно избавиться от него, особенно если это зависть. Мы можем помочь людям, испытывающим боль, гнев, депрессию и фрустрацию. Но зависть - это нечто всеобъемлющее. Вместо того чтобы воздействовать на чувства, мы можем попробовать помочь женщине по-другому взглянуть на вещи".

       Одна из женщин, с которой занималась д-р Нортон, к примеру, очень завидовала соседке. "По мнению моей пациентки, у этой женщины прекрасные дети. Они хорошо учатся, всегда говорят правильные вещи, делают то, что надо, и родители очень гордятся ими. Дети моей пациентки не выдерживали сравнения, - говорит она.

       - Я помогла ей посмотреть на вещи с другой стороны. Я попросила ее рассказать, что ей нравится в ее детях. И она добросовестно назвала несколько превосходных качеств. Тогда я спросила ее: "Могли бы дела у них обстоять хуже, чем есть на самом деле?" Конечно, она немедленно поняла, к чему я клоню. Дети могли смертельно заболеть или пристраститься к наркотикам.

       Иной взгляд на вещи также помогает понять чувства человека, которому вы завидуете, - продолжает д-р Нортон. - Я спрашивала свою пациентку: "Как вы думаете, ваша соседка тоже, как и вы, считает, что у нее все обстоит превосходно? Как по-вашему, она завидует кому-нибудь? Я имела в виду, что всегда можно найти кого-то, кто имеет больше, чем вы. И что из того?"

       РАЗБЕРИТЕСЬ В СЕБЕ

       "Люди часто отдают себе отчет в том, что некоторые вещи могут возбудить сильное чувство зависти. Важно предусмотреть отрицательную реакцию и ее последствия - предупреждает д-р Гласе. - Вообразим, что два человека пробуются на ведущую роль в шоу. Если вы не получаете ее, для вас естественно испытывать некоторую зависть. Вы ведь очень хотели получить эту роль и разочарованы, потому что это много для вас значило. Но ненормально возненавидеть соперницу или испытывать унижение".

       "Людям надо найти в себе то, что давало бы им спокойствие и силы, - считает д-р Нортон. - Лечение заключается в том, что мы помогаем людям направить фокус контроля не на внешние факторы, а внутрь себя. Другими словами, - объясняет она, - завистливых людей выводит из равновесия то, что лежит вне их и не поддается контролю. В процессе лечения мы учим их осуществлять контроль над собой. Когда человек в большей степени способен контролировать себя, он не фиксирует внимание на других, на том, что они имеют. Он сфокусирован на самом себе. Он занимается самореализацией, это может дать ему чувство удовлетворения, и он больше не будет в плену ужасного состояния обделенности".

       СПРОСИТЕ СЕБЯ

       "Этот способ очень легко применить на практике, - говорит д-р Нортон. - Первое, что вы должны сделать, это понять, что большинство из нас вырастают с мыслью, что у нас нет выбора. Это означает, что нас всегда контролировали. Ваша мама требовала от вас, чтобы вы убирали свою комнату, ваш отец приказывал вам вынести мусор, учителя давали задания на дом - все контролировали вашу жизнь, кроме вас самой. Вы не могли выбирать.

       Позднее, когда вы становитесь взрослой, у вас сохраняется ощущение, что у вас нет выбора. Умом вы можете понимать, что это не так. Но где-то глубоко внутри вы не верите этому!

       Ключ к преодолению чувства зависти - научиться делать выбор, а не чувствовать себя зависимой от воли других людей.

       Как этого добиться? Каждый раз, когда вы ощущаете, что вас понуждают сделать что-то, - советует д-р Нортон, - остановитесь и задайте себе три вопроса: "Если я не сделаю это, буду ли я чувствовать себя виноватой?", "Есть ли у меня выбор?" и "Почему я считаю, что у меня нет выбора?"

       Чувство, что вы поступаете по принуждению, - это красный флаг, предупреждающий, что пора задать себе эти вопросы. - Если вы начинаете сознательно задавать вопросы относительно конкретных действий, вы начинаете понимать "нутром" и головой, что у вас есть выбор и вы держите свою жизнь под контролем. Тогда контроль, - говорит д-р Нортон, - будет осуществляться правильно; он будет направлен внутрь вас.

       После этого, - добавляет она, - не будет причины и завидовать. Как вы можете завидовать кому-нибудь, если вы сами выбрали, кем вам быть и что из себя представлять".

     
    РАЗДЕЛЫ
    - Домашний доктор
    - Детский доктор
    - Детские болезни
    - Женское здоровье
    - Мужское здоровье
    - Здоровая жизнь
    - Народные способы
    - 2000 заговоров
    - Энциклопедия массажа
    - Энциклопедия заблуждения

     
    ГЛОССАРИЙ


     
    АФОРИЗМЫ


    посоветовать мастера по ремонту Мерседесов CLA класса;Настройка 1с бухгалтерия с профессионалами тут;удаление татуировок

    ing

    Copyright © 2007-2016 Medikov.net