Медиков.net
Решение медицинских вопросов

Сделать стартовой | Добавить в Избранное | Реклама | Про ингаляторы
Домой
Написать
Карта сайта
 
СОДЕРЖАНИЕ
  • Предисловие
  • Часть I. Массаж. Общие положения
  • Глава 1. История массажа
  • Глава 2. Системы массажа
  • Глава 3. Гигиенические требования для проведения массажа
  • Глава 4. Средства, применяемые для массажа (кремы, гели, мази)
  • Часть II. Влияние массажа на организм
  • Глава 1. Действие массажа на кожу
  • Глава 2. Действие массажа на суставы, связки, сухожилия
  • Глава 3. Действие массажа на мышцы
  • Глава 4. Действие массажа на кровеносную и лимфатическую системы
  • Глава 5. Действие массажа на нервную систему
  • Глава 6. Действие массажа на дыхательную систему
  • Глава 7. Действие массажа на обмен веществ и функцию выделения
  • Глава 8. Действие массажа на функциональное состояние организма
  • Часты III. Классификация массажа
  • Глава 1. Виды массажа
  • Глава 2. Формы массажа
  • Глава 3. Методы массажа
  • Часть IV. Сегментарно-рефлекторные системы массажа
  • Глава 1. Сегментарный массаж
  • Глава 2. Точечный массаж
  • Глава 3. Соединительнотканный массаж
  • Глава 4. Периостальный массаж
  • Часть V. Приемы и техника проведения классического массажа
  • Глава 1. Поглаживание
  • Глава 2. Растирание
  • Глава 3. Выжимание (выдавливание)
  • Глава 4. Разминание
  • Глава 5. Вибрация
  • Часть VI. Гигиенический массаж
  • Глава 1. Профилактический массаж
  • Глава 2. Восстановительный массаж
  • Глава 3. Массаж при различных эмоциональных состояниях (тонизирующий и успокаивающий)
  • Глава 4. Самомассаж приемы и техника
  • Часть VII. Спортивный массаж
  • Глава 1. Тренировочный массаж
  • Глава 2. Предварительный массаж
  • Глава 3. Восстановительный массаж
  • Часть VIII. Лечебный массаж
  • Глава 1. Влияние лечебного массажа на организм человека
  • Глава 2. Массаж при заболеваниях кожи
  • Глава 3. Массаж при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и травмах
  • Глава 4. Массаж при заболеваниях сердечно-сосудистой системы
  • Глава 5 массаж при заболеваниях нервной системы
  • Глава 6. Массаж при заболеваниях пищеварительной системы
  • Глава 7. Массаж при заболеваниях дыхательной системы
  • Глава 8. Массаж при заболеваниях эндокринной системы
  • Глава 9. Массаж при заболеваниях мужской половой сферы. Массаж при заболеваниях яичка и придатков
  • Глава 10. Массаж при заболеваниях женской половой сферы
  • Часть IX. Китайский массаж
  • Глава 1. Техника и приемы китайского массажа
  • Глава 2. Самомассаж
  • Глава 3. Предупреждение и лечение болезней
  • Часть X. Косметический массаж
  • Глава 1. Цели и задачи косметического массажа
  • Глава 2. Разновидности косметического массажа
  • Глава 3. Гигиенические требования
  • Глава 4. Приемы и техника косметического массажа
  • Глава 5. Методика проведения косметического массажа
  • Глава 6. Методика проведения косметического самомассажа
  • Глава 7. Косметический массаж при некоторых заболеваниях кожи волосистой части головы
  • Часть XI. Массаж с элементами мануальной терапии
  • Глава 1. Анатомическая особенность позвоночно-двигательного сегмента (пдс)
  • Глава 2. Показания и противопоказания
  • Глава 3. Постизометрическая релаксация (пир)
  • Глава 4. Манипуляция и мобилизация
  • Глава 5. Болеразгрузочная гимнастика
  • Часть XII. Банный массаж
  • Глава 1. Что такое баня, или немного истории
  • Глава 2. Воздействие бани на организм
  • Глава 3. Технические и гигиенические требования к русской бане и сауне
  • Глава 4. Секреты парилки
  • Глава 5. Методика проведения массажа веником
  • Глава 6. Методика проведения классического массажа и самомассажа в бане
  • Часть XIII. Массаж детей первого года жизни
  • Глава 1. Анатомо-физиологические особенности детского организма
  • Глава 2. Гигиенические требования для проведения массажа ребенка первого года жизни
  • Глава 3. Приемы и техника проведения массажа детей первого года жизни
  • Глава 4. Профилактический массаж и гимнастика. Методика проведения
  • Глава 5. Методика проведения лечебного массажа и лечебной гимнастики при заболеваниях детей первого года жизни
  • Глава 6. Массаж для недоношенных детей
  • > Главная > Большая энциклопедия массажа

    Большая энциклопедия массажа

    Часть II. Влияние массажа на организм

    ГЛАВА 3. ДЕЙСТВИЕ МАССАЖА НА МЫШЦЫ

    У человека более 400 скелетных мышц, они составляют от 30 до 40% общего веса. При этом вес мышц конечностей составляет 80% общего веса мышц. Скелетная мускулатура покрывает все тело человека, и говоря о красоте человеческого тела, мы прежде всего имеем в виду их гармоничное развитие и расположение.

    Все скелетные мышцы делятся на мышцы туловища, мышцы головы и мышцы конечностей, Мышцы туловища, в свою очередь, подразделяются на задние (мышцы спины и затылка) и передние (мышцы шеи, груди и живота).

    Мышцы состоят из мышечных волокон, основное свойство которых — возбудимость и сократимость.

    Скелетную мышцу можно отнести к особым органам чувств, передающим сигналы в центральную нервную систему. На обратном пути нервный импульс, проходя через нервно-мышечное окончание, способствует образованию в нем аце-тилхолина, вызывающего возбуждение мышечного волокна.

    Мы уже говорили о том, что ацетилхолин передает нервное возбуждение с одной клетки на другую, поэтому усиление его образования при массаже повышает общую работоспособность мышц. По данным экспериментальных исследований работоспособность утомленных мышц после массажа может возрасти в 5-7 раз.

    После сильной физической нагрузки достаточно десятиминутного массажа, чтобы не только восстановить первоначальную работоспособность мышц, но и увеличить ее. Такой реакции мышечных волокон на массаж способствует и раздражение специальных макетных нервных волокон, содержащихся в мышечном пучке.

    Под воздействием массажа в мышцах улучшаются кровообращение и окислительно - восстановительные процессы: увеличивается скорость доставки кислорода и удаления продуктов обмена. В результате устраняются ощущения одеревенелости, болезненности и припухлости мышц.

     
    РАЗДЕЛЫ
    - Домашний доктор
    - Детский доктор
    - Детские болезни
    - Женское здоровье
    - Мужское здоровье
    - Здоровая жизнь
    - Народные способы
    - 2000 заговоров
    - Энциклопедия массажа
    - Энциклопедия заблуждения

     
    ГЛОССАРИЙ


     
    АФОРИЗМЫ


    стоимость проезда севастополь-киев

    ing

    Copyright © 2007-2016 Medikov.net