Медиков.net
Решение медицинских вопросов

Сделать стартовой | Добавить в Избранное | Реклама | Про ингаляторы
Домой
Написать
Карта сайта
 
СОДЕРЖАНИЕ
  • Введение
  • Глава 1 . Проблемы, которые нас окружают, или «Неожиданности всегда где-то рядом!»
  • Глава 2 . Истории успеха, или Никогда не знаешь, где найдешь, где потеряешь
  •   Who could imagine a king?
  • Глава 3 . Как избавиться от сомнений и идти по жизни с гордо поднятой головой
  •   1. Итак, первая и одна из главных проблем: мы не нравимся сами себе
  •     Волшебство: «Перед зеркалом»
  •   2. Мы все время думаем о том, что скажут окружающие
  •     Волшебство: «Совершенство познается в сравнении»
  •   3. Я этого недостойна (мужчины, работы и т. д.)
  •     Волшебство: «Я это заслуживаю»
  •   4. TIP вещи и события
  •     Волшебство: «Так ли мне это нужно?»
  •   5. Критика себя
  •     Волшебство: «Перемены как чудо»
  •   6. Боязнь просить большего
  •     Волшебство: «Magic Wishing list» (Волшебный список желаний)
  •   7. Пытаемся казаться теми, кем мы не являемся
  •     Волшебство: Стоп
  • Глава 4 . «Несколько слов о наших страхах, или «В черном, черном доме…»
  •   8. Боязнь неудач
  •     Волшебство: «Отношение к потенциальной неудаче»
  •   9. Страх безденежья, или «Меняя отношение к деньгам»
  •     Волшебство: «Привлекая деньги»
  •   10. Страх возраста, веса
  •     Волшебство: Трансформация
  •   11. Страх потерять человека
  •   12. Боязнь перемен
  •     Волшебство: Шаг за шагом к мечте
  •   13. Боязнь тратить на себя деньги
  •     Волшебство: Show me the money (Покажите мне деньги)
  •   14. Мы боимся выбора
  •     Волшебство: «Мороженое»
  •   15. Мы боимся «примет»
  •   16. Боимся выражать свое недовольство
  •     Волшебство: «Почему?»
  •   17. Боимся казаться странной
  •     Волшебство: «Сюрприз»
  •   18. Боимся пробовать новое
  •     Волшебство: «Перемены»
  • Глава 5: Работа над ошибками, или Почему наши отношения неидеальны?
  •   19. Взаимоотношения с мужем
  •     Волшебство: «Синдром последнего дня отпуска»
  •   20. Взаимоотношения с ребенком
  •     Волшебство: Экстренная помощь
  •   21. Взаимоотношения с друзьями
  •     Волшебство: «Скажи «нет» белой зависти»
  •   22. С родственниками
  •     Волшебство: «Безответная благодарность»
  •   23. Взаимоотношения с родителями
  •     Волшебство: Я прощаю своих родителей
  •   24. Удачная любовь
  •   25. Не умеем благодарить судьбу за то, что у нас уже есть
  •     Волшебство: Сила благодарности
  •   26. Позволяем другим контролировать свою жизнь
  •   27. Допускаем к себе плохое отношение со стороны окружающих
  •   28. Мы легко поддаемся на провокации
  • Глава 6: Работа над ошибками, или Листаем страницы прошлого
  •   29. Не можем найти баланс внутри себя
  •     Волшебство: «Рассказ о себе»
  •   30. Неразделенная любовь
  •     Волшебство: «Разговор по душам»
  •   31. Смерть близкого человека
  •   32. Борьба с депрессией
  •     Волшебство: Дорога
  •   33. День сурка
  •     Волшебство: «Трансформация»
  •   34. Подстраиваясь под требования других, мы забываем, что любим сами
  •     Волшебство: «How about you?» («А что любишь ты?» – в вольном переводе)
  •   35. Женщина, махнувшая на себя рукой
  •     Волшебство: «Пятиминутка красоты»
  •   36. Наши «призраки», или Почему мы постоянно держим в себе боль прошлого
  •     Волшебство: Отрицательный сценарий
  •   37. Беспорядок в доме – беспорядок в голове
  •   38. Никто не понимает
  •     Волшебство: «Совет»
  •   39. Хотим быть в другом месте, в другое время, с другими людьми
  •   40. «Это не сработает»
  • Глава 7: Как ускорить обретение желаемого?
  •   41. Нехватка времени
  •     Волшебство: «Расставляя приоритеты»
  •   42. Нехватка сил, даже когда есть время
  •   43. Хотим всего и сразу
  •     Волшебство: Костер
  •   44. Гребем как сумасшедшие
  •   45. Неумение наслаждаться одиночеством
  •     Волшебство: «Одиночество»
  •   46. Неумение получать удовольствие от процесса жизни в целом
  •     Волшебство: «Остановка»
  •   47. Поиск смысла жизни в конечном итоге ни к чему не приводит
  •   48. Слишком много думаем
  •     Волшебство: «Муравейник»
  •   49. Нежелание сталкиваться с неженскими делами
  •   50. Неверие в чудеса
  •     Волшебство: Обретая надежду
  •   51. Слишком долго ждем подходящего момента и упускаем возможность
  • Глава 8: Мыслим по-волшебному
  •   52. Неумение отдыхать
  •     Волшебство: «Воспоминания»
  •   53. Не умеем планировать
  •   54. Вместо возможностей ищем причину
  •     Волшебство: 1000 возможностей
  •   55. Не умеем творить чудеса и не пытаемся узнать, как их можно создавать
  •     Волшебство: Навстречу чуду
  •   56. Не верим в безграничность собственных возможностей
  •   57. Невнимательно относимся к знакам свыше
  •   58. Неумение концентрироваться на глобальных целях и достижениях
  •   59. Мы часто бываем слишком самоуверенными
  •   60. Моя главная проблема
  • Заключение
  • > Главная > Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы

    Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы

    Екатерина Валерьевна Мириманова

    Содержание

    Введение

    Несколько лет назад я очень сильно похудела. Пока я была полной, мне казалось, что некоторые мои проблемы никак не хотят решаться из-за лишнего веса. Но когда я привела свою фигуру в норму, то поняла, что внешние изменения, безусловно, сказываются на качестве жизни, однако существуют намного более важные вещи, о которых мы, увы, задумываемся гораздо реже, нежели о лишних сантиметрах на талии и бедрах.

    Когда вышла моя первая книга «Система «Минус 60 или Мое волшебное похудение», глава, касающаяся психологии и мотивации, обсуждалась читателями больше всего, что меня и радовало, и огорчало. Ведь это означало, что большинство проблем действительно идет «из головы». И чем больше я углублялась в изучение данного вопроса, тем сильнее убеждалась в необходимости написания третьей книги.

    Теория о том, что постепенная перестройка образа мысли способна помочь не только худеющим людям, но и любому человеку, жаждущему перемен, родилась у меня после потери 60 килограмм. В тот момент я ожидала, что жизнь кардинально изменится без малейших усилий с моей стороны, однако на деле все оказалось иначе. Мне пришлось вспомнить давно забытые «истины», соединить их с рассказами реальных людей, проанализировать и взглянуть на все происходящее под другим углом, прежде чем я поняла, что делала не так. В голове все стало на свои места, и цепь необыкновенных волшебных событий преобразила мою жизнь.

    Только представьте себе: вы хотите чего-то – и получаете, вам нужно с кем-то встретиться – и важный человек тут же находит для вас время, вы о чем-то мечтаете много лет, и вдруг все ваши желания начинают исполняться одно за другим. Переживания постепенно отходят на второй план, и у вас появляется свободное время и деньги для реализации даже самых смелых проектов! Так не бывает? Вы не верите в чудеса? Для всего есть логическое объяснение? Что ж, тогда просто попробуйте дочитать эту книгу до конца, возможно, она поможет вам изменить свое мнение. Вы заслуживаете всего самого лучшего, так почему бы не получить все то, на что вы имеете законное право?!

    Для удобства читателя книга разделена на главы и проблемы, чтобы вы быстрее могли найти ответ на интересующий вас вопрос. Конечно же, в данный момент вы вряд ли страдаете от присутствия в вашей жизни всех 60 пунктов. Но я все равно советую вам прочитать книгу от начала и до конца, потому что корни проблем часто переплетаются друг с другом, о чем мы даже не подозреваем. Например, сложности в общении с кем-то чаще всего мы вызываем сами, своим поведением, мыслями и неуверенностью в себе. Неудачи в личной жизни – издержки не только самокритики и мнимых недостатков внешности, но прежде всего нежелания любить себя и неумения наслаждаться одиночеством.

    Я попыталась затронуть все вопросы, которые так или иначе возникали у самых разных людей, с которыми сталкивались мои знакомые, близкие или я сама. Я не могу сказать, что у меня сейчас нет проблем. Ведь, даже зная все нюансы, неизбежно совершаешь ошибки. Так, Бенджамин Спок, многими родителями признаваемый педагогом-эталоном, имел серьезные проблемы во взаимоотношениях с собственными детьми; Аленн Карр, написавший книгу о том, как бросить курить, – умер от рака легких; а многие диетологи – полнее своих пациентов.

    Я не являюсь профессиональным психологом, и я не собираюсь анализировать ваше поведение или учить вас, что делать. Я просто делюсь тем, что сама узнала не так давно. В любом случае, если вы отнесетесь к написанному даже с минимумом внимания и серьезности, я искренне надеюсь – ваша жизнь преобразится. Ну а если вы примете некоторые рекомендации и начнете воплощать их – многое в вашей жизни изменится в лучшую сторону. Ведь большинство из этих принципов опробованы мною и людьми, худеющими по системе «Минус 60», которая подразумевает обязательную работу над своим образом мыслей. Вы можете абсолютно не верить в волшебство, но хотя бы ради смеха попробуйте мои советы, и вы увидите результаты уже в первые дни. Не пытайтесь устраивать «глобальные чудеса». Начните с какой-нибудь мелочи. И небольшие «фокусы» не заставят себя ждать. А дальше все зависит от вас. Настоящие чудеса происходят только с теми, кто верит в них.

    Начиная с сегодняшнего дня, ваша жизнь может измениться! Готовы ли вы к этому? Абсолютно неважно, сколько вам лет, где вы находитесь в данный момент, чем занимаетесь, кем хотите стать. Любая из нас в глубине души хочет чего-то, что кажется недостижимым, сказочным. И вы можете сделать свою мечту реальностью. Эту книгу я хотела бы посвятить своей маленькой дочке. Ей недавно исполнилось четыре года. Но я практически уверена в том, что, когда малышка вырастет, она обязательно ее прочтет, по крайней мере, мне бы очень этого хотелось. Я постараюсь сказать все то, чего мне не говорили в детстве, юности и в более старшем возрасте. Знай я все это раньше, моя жизнь была бы совсем другой. Но я не жалею ни о чем, даже о том, что отсутствие информации стало причиной многих шишек, которых можно было бы избежать. Ведь, не будь этих ошибок, я бы вряд ли сейчас стала тем, кем являюсь, а значит, могла бы никогда не написать книгу о волшебстве.

     
    РАЗДЕЛЫ
    - Домашний доктор
    - Детский доктор
    - Детские болезни
    - Женское здоровье
    - Мужское здоровье
    - Здоровая жизнь
    - Народные способы
    - 2000 заговоров
    - Энциклопедия массажа
    - Энциклопедия заблуждения

     
    ГЛОССАРИЙ


     
    АФОРИЗМЫ


    антистатический линолеум прайс

    ing

    Copyright © 2007-2016 Medikov.net