Медиков.net
Решение медицинских вопросов

Сделать стартовой | Добавить в Избранное | Реклама | Про ингаляторы
Домой
Написать
Карта сайта
 
СОДЕРЖАНИЕ
  • Введение
  • 1. Сексуальные расстройства
  •   Ослабление эрекции
  •   Раннее семяизвержение
  •   Позднее семяизвержение
  •   Снижение сексуального влечения
  •   Повышенная сексуальная активность
  • 2. Нарушения полового развития
  •   Половое созревание
  •   Задержка полового развития
  •     Причины
  •     Диагностика
  •     Лечение
  •   Преждевременное половое развитие
  •     Причины
  •     Симптомы
  •     Диагностика
  •     Лечение
  • 3. Мужское бесплодие и андропауза
  •   Мужское бесплодие
  •     Причины
  •     Диагностика
  •     Лечение
  •   Андропауза (климакс у мужчин)
  •     Причины
  •     Симптомы
  •     Диагностика и лечение
  • 4. Инфекционные и воспалительные заболевания
  •   Баланопостит (постит, баланит)
  •     Причины
  •     Симптомы
  •     Диагностика и лечение
  •   Кавернит
  •     Причины
  •     Симптомы
  •     Диагностика и лечение
  •     Профилактика
  •   Орхит
  •     Причины
  •     Симптомы
  •     Диагностика
  •     Лечение
  •   Пиелонефрит
  •     Причины
  •     Симптомы
  •     Лечение
  •     Профилактика
  •   Простатит
  •     Причины
  •     Симптомы
  •     Лечение
  •     Профилактика
  •   Сперматоцистит (везикулит)
  •     Причины
  •     Симптомы
  •     Диагностика
  •     Лечение
  •     Профилактика
  •   Уретрит
  •     Причины
  •     Симптомы
  •     Диагностика
  •     Лечение
  •     Профилактика
  •   Эпидидимит
  •     Причины
  •     Симптомы
  •     Диагностика
  •     Лечение
  •     Профилактика
  •   Гарднереллез
  •     Симптомы
  •     Диагностика
  •     Лечение
  •     Профилактика
  •   Гонорея
  •     Симптомы
  •     Диагностика и лечение
  •     Профилактика
  •   Сифилис
  •     Причины
  •     Симптомы
  •     Диагностика
  •     Лечение
  •     Профилактика
  •   ВИЧ (СПИД)
  •     Причины
  •     Симптомы
  •     Диагностика
  •     Лечение
  •     Профилактика
  •   Уреаплазмоз, микоплазмоз
  •     Симптомы
  •     Диагностика
  •     Лечение
  •     Профилактика
  •   Хламидиоз
  •     Симптомы
  •     Диагностика
  •     Лечение
  •     Профилактика
  •   Кандидоз (молочница)
  •     Причины
  •     Симптомы
  •     Диагностика
  •     Лечение
  •   Папилломы (кондиломы)
  •     Причины
  •     Симптомы
  •     Диагностика
  •     Лечение
  • 5. Опухоли
  •   Аденома предстательной железы
  •     Причины
  •     Симптомы
  •     Диагностика
  •     Лечение
  •     Профилактика
  •   Рак предстательной железы
  •     Причины
  •     Симптомы
  •     Диагностика
  •     Лечение
  • 6. Хирургические заболевания и операции
  •   Фимоз
  •     Причины
  •     Симптомы
  •     Лечение
  •   Циркумцизия
  •   Вазэктомия
  •   Пластика полового члена
  • 7. Лечение воспалительных заболеваний и сексуальных расстройств
  •   Лечебная гимнастика
  •     Комплекс 1
  •     Комплекс 2 (восточный)
  •     Комплекс 3
  •     Комплекс 4
  •   Массаж
  •     Приемы классического массажа
  •     Специализированный массаж
  •     Массаж предстательной железы при простатите
  •     Массаж стоп
  •   Диеты
  •     Основные рекомендации
  •     Диета для повышения потенции
  •     Диета по группе крови
  •     Японская диета
  •     Диета Протасова
  •     Диета доктора Аткинса
  •     Семидневная гречневая диета
  •     Очищающая разгрузочная диета
  •   Йога
  •     Комплекс 1
  •     Комплекс 2 (для укрепления мышц малого таза)
  •   Ароматерапия
  •   Акупунктура
  •   Фитотерапия
  •     Рецепт 1
  •     Рецепт 2
  •     Рецепт 3
  •     Рецепт 4
  •     Рецепт 5
  •     Рецепт 6
  •     Рецепт 7
  •     Рецепт 8
  •     Рецепт 9
  •     Рецепт 10
  •     Рецепт 11
  •     Рецепт 12
  •     Рецепт 13
  •     Рецепт 14
  •     Рецепт 15
  •     Рецепт 16
  •     Рецепт 17
  •     Рецепт 18
  •     Рецепт 19
  •     Рецепт 20
  •     Рецепт 21
  •     Рецепт 22
  •     Рецепт 23
  •     Рецепт 24
  •     Рецепт 25
  •     Рецепт 26
  •     Рецепт 27
  •     Рецепт 28
  •     Рецепт 29
  •     Рецепт 30
  •     Рецепт 31
  •     Рецепт 32
  •     Рецепт 33
  •     Рецепт 34
  •     Рецепт 35
  •     Рецепт 36
  •     Рецепт 37
  •     Рецепт 38
  •     Рецепт 39
  •     Рецепт 40
  •     Рецепт 41
  •     Рецепт 42
  •     Рецепт 43
  •     Рецепт 44
  •     Рецепт 45
  •     Рецепт 46
  •     Рецепт 47
  •     Рецепт 48
  •     Рецепт 49
  •     Рецепт 50
  •     Рецепт 51
  •     Рецепт 52
  •     Рецепт 53
  •     Рецепт 54
  •     Рецепт 55
  •     Рецепт 56
  •     Рецепт 57
  •     Рецепт 58
  •     Рецепт 59
  •     Рецепт 60
  •     Рецепт 61
  •     Рецепт 62
  •     Рецепт 63
  •     Рецепт 64
  •     Рецепт 65
  •     Рецепт 66
  •     Рецепт 67
  •     Рецепт 68
  •     Рецепт 69
  •     Рецепт 70
  •     Рецепт 71
  •     Рецепт 72
  •     Рецепт 73
  •     Рецепт 74
  •     Рецепт 75
  •     Рецепт 76
  •     Рецепт 77
  •     Рецепт 78
  •     Рецепт 79
  •     Рецепт 80
  •     Рецепт 81
  •     Рецепт 82
  •     Рецепт 83
  •     Рецепт 84
  •     Рецепт 85
  •     Рецепт 86
  •     Рецепт 87
  •     Рецепт 88
  •     Рецепт 89
  •     Рецепт 90
  •     Рецепт 91
  •     Рецепт 92
  •     Рецепт 93
  •     Рецепт 94
  •     Рецепт 95
  • 8. Профилактика заболеваний мужской половой системы
  •   Основные рекомендации
  •   Тревожные симптомы, которыми не следует пренебрегать (тест для самодиагностики)
  •   Профилактика половых инфекций
  •     Механические средства контрацепции
  •     Другие способы профилактики
  •     Профилактическое лечение
  •   От чего зависит мужская сила?
  •     Чайные сборы для укрепления мужской силы
  • Приложение
  •   Тест «Ваше отношение к сексу»
  •   Результаты
  • > Главная > Мужские болезни. Предупреждение, диагностика и лечение традиционными и нетрадиционными методами

    Мужские болезни. Предупреждение, диагностика и лечение традиционными и нетрадиционными методами

    Елена Львовна Исаева

    Содержание

    Комплекс 1

    Этот комплекс рекомендуется в качестве дополнительной терапии для пациентов, перенесших неосложненный простатит или инфекционное заболевание мочеполовой сферы.

    Упражнение 1

    Лягте на спину. Медленно втягивайте мышцы промежности и заднего прохода, после чего так же постепенно их расслабляйте. Упражнение повторите 5–7 раз. Дыхание произвольное.

    Упражнение 2

    Лежа на спине, выпрямите ноги. Вдохните и поднимите ноги над поверхностью пола, затем разведите их, выдохните, вновь соедините и опустите. Упражнение повторите 5–6 раз, тщательно следя за ритмом дыхания.

    Упражнение 3

    Лягте на спину, ноги согните в коленях и упритесь стопами в пол. Вдохните, одновременно приподнимая над полом пятки и широко разводя колени. Выдохните, соедините ноги, опустите пятки на пол. Упражнение выполняйте в умеренном темпе 5–7 раз подряд.

    Упражнение 4

    Исходное положение то же, что и в предыдущем упражнении. Вдохните, одновременно приподнимая бедра и разводя в стороны колени. Выдохните и вернитесь в исходное положение. Количество повторов – 5–6.

    Упражнение 5

    Лягте на спину с выпрямленными ногами. Поднимите одну ногу, сгибая ее в колене и подтягивая руками к груди. Медленно и последовательно вернитесь в исходное положение. Проделайте то же самое с другой ногой. Число повторов для каждой ноги – 5-10. Дыхание произвольное.

    Упражнение 6

    Лягте на спину, ноги согните в коленях, стопами упритесь в пол. Поднимите бедра, опираясь только на стопы и лопатки.

    Удерживайте тело в этом положении несколько секунд, после чего медленно опуститесь на пол. Количество повторов – 3–4.

    Упражнение 7

    Лежа на боку, выпрямите обе ноги. Затем согните одну ногу в колене, вдохните и подтяните ее к груди.

    На выдохе вернитесь в исходное положение. Повторите то же самое на другом боку. Количество повторов – 5–6 для каждой ноги.

    Упражнение 8

    Лягте на бок и выпрямите ноги. Поднимите верхнюю ногу, стараясь не сгибать ее в колене, после чего вернитесь в исходное положение. Перевернитесь на другой бок и проделайте то же самое другой ногой. Количество повторов для каждой ноги – 7–8, дыхание произвольное.

    Упражнение 9

    Лежа на животе, попеременно поднимайте прямые ноги, стараясь тянуть носки. Количество повторов – 8-10 для каждой ноги. Дыхание произвольное.

    Упражнение 10

    Лежа на животе, поднимите прямые ноги, скрестите их, затем разомкните, снова соедините и опустите на пол. Упражнение выполняйте в медленном темпе, количество повторов – 5–6. Дыхание произвольное.

    Упражнение 11

    Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч. Выполняйте повороты корпуса вправо и влево, разведя руки в стороны или опустив их вдоль туловища. Дыхание и темп упражнения произвольные.

    Упражнение 12

    Встаньте прямо, ноги расположите на ширине плеч. Вдохните, одновременно выпрямляя спину. На выдохе медленно наклонитесь вперед, после чего примите исходное положение. Количество повторов – 5–7.

    Упражнение 13

    Исходное положение – как в предыдущем упражнении.

    Выполняйте повороты корпуса в стороны, сопровождая их противоположно направленными движениями рук. Дышите произвольно.

     
    РАЗДЕЛЫ
    - Домашний доктор
    - Детский доктор
    - Детские болезни
    - Женское здоровье
    - Мужское здоровье
    - Здоровая жизнь
    - Народные способы
    - 2000 заговоров
    - Энциклопедия массажа
    - Энциклопедия заблуждения

     
    ГЛОССАРИЙ


     
    АФОРИЗМЫ




    ing

    Copyright © 2007-2016 Medikov.net