Медиков.net
Решение медицинских вопросов

Сделать стартовой | Добавить в Избранное | Реклама | Про ингаляторы
Домой
Написать
Карта сайта
 
СОДЕРЖАНИЕ
  • Предисловие
  •   Крысы, которые изменили мою жизнь
  •   Вначале – о названиях
  • Глава 1. История открытия живой и мертвой воды
  • Глава 2. «Домашний» электролиз
  •   Электролиз в стакане
  •   Купить или сделать самому?
  • Глава 3. Анолит, или мертвая вода
  •   Какие заболевания лечит анолит и какими свойствами обладает?
  •   Анолит спасает от ампутации
  •   Лечение хронических кожных заболеваний
  •   Лечение хронических тонзиллитов
  •   Анолит – «умный» антибиотик
  •   Главный секрет анолита
  • Глава 4. Католит, или живая вода
  •   Какими свойствами католит обладает и какие заболевания лечит?
  •   Свободные радикалы и антиоксиданты
  •   Живая вода – многофункциональный антиоксидант
  • Глава 5. Его величество окислительно-восстановительный потенциал
  •   Редокс-потенциал определяет свойства католита
  •   Человеческий организм – водный раствор
  •   Редокс-потенциал продуктов
  •   Вода – продукт питания номер один
  •   Методика ежедневного употребления живой воды
  • Глава 6. Показатель ph и кислотно-щелочное равновесие
  •   Кислотно-щелочное равновесие – необходимое условие здоровья
  •   Вы еще не больны, но уже окислены
  •   Почему мы окисляемся?
  •   К чему приводит ацидоз и как с ним бороться
  •   Как узнать, окислены ли вы?
  •   Живая вода корректирует кислотно-щелочной баланс
  •   Почему и когда живая вода становится просто водой?
  • Глава 7. Живая вода лечит диабет
  •   Диабет – болезнь неудобная, хлопотная и дорогая
  •   Как возникают осложнения при диабете
  •   Лечение диабета живой водой
  • Глава 8. «Живые» и «мертвые» минералы
  •   Минералы, да не те
  •   В живой воде – «живые» минералы
  • Глава 9. Живая вода при лечении гипертонии
  •   Гипертония – страшный враг
  •   Как развиваются осложнения гипертонии?
  •   Последствия гипертонии
  •   Причины развития гипертонии
  •   Почему живая вода помогает при лечении гипертонии?
  •   Несколько советов гипертонику
  • Глава 10. Влияние живой воды на иммунную систему
  •   Живая вода – сильный иммуностимулятор
  •   Лечение злокачественных опухолей (рака)
  •   Живая вода помогает при облучении
  • Заключение. Использование живой и мертвой воды – основа медицины будущего
  • Приложение. Какой электролизер выбрать?
  • Литература
  • > Главная > Живая и мертвая вода – новейшее лекарство современности

    Живая и мертвая вода – новейшее лекарство современности

    Дина Ашбах

    Содержание

    Несколько советов гипертонику

    Контролируйте свое состояние

    При приеме католита вы можете сами контролировать свое состояние. Лечебный эффект считается достигнутым при стойком снижении артериального давления – на 10–15 % от исходных показателей.

    Ограничьте употребление соли

    Избыток натрия и хлора повышает давление у многих диабетиков, к тому же натрий задерживает воду в организме, что приводит к спастическому сужению сосудов и скачкам артериального давления.

    Гипертоникам рекомендуется сократить количество соли при приготовлении пищи. Сначала пища будет казаться вам пресной, но уже через неделю вы привыкнете и начнете различать новые вкусовые нюансы в давно знакомых вам продуктах и блюдах. Тем, у кого процесс отвыкания от соли проходит трудно, можно посоветовать использовать при приготовлении еды и во время ее приема больше трав и специй.

    «Прогоните» аппетит

    Если ваш вес значительно превышает идеальный, нужно садиться на диету – ограничить количество сладкой, жирной и мучной пищи. Чтобы не возбуждать аппетит, пейте между приемами еды не чай, кофе, соки или другие напитки, а простую, лучше активированную, воду. Все другие жидкости, кроме воды, содержат вкусовые добавки и другие вещества, поступление которых в организм дает сигнал мозгу: «Пришла еда!» В ответ мозг дает сигнал на выделение желудочного сока, а пищи-то нет. Конечно, порог чувствительности у всех разный, но большинство сидящих на диете замечали, что именно после этих напитков особенно хочется есть.

    Голодать гипертоникам не рекомендуется, поскольку дефицит белка, витаминов и микроэлементов отрицательно сказывается на состоянии сердца и обмене веществ в целом.

    Ограничьте употребление холестерина и животных жиров

    Снижение повышенного показателя общего холестерина вызывает у многих гипертоников стабильное понижение давления. Считается, что при правильном питании следует употреблять не более 200 г холестерина в день.

    Для сравнения: стакан молока или кефира 3-процентной жирности содержит 29 мг холестерина, творог 18-процентной жирности – 57 мг, творог 9-процентной жирности – 32 мг, 25 г брынзы – 17 мг, 100 г мороженого – 14 мг, чайная ложка сливочного масла – 12 мг, 100 г вареной баранины – 98 мг, 100 г вареной говядины – 94 мг, 100 г постной вареной свинины – 88 мг, 100 г вареной курицы (ножка, шейка, спинка) – 89 мг, 100 г вареной курицы (крыло, грудинка) – 79 мг, 100 г вареного языка – 90 мг, 100 г трески, наваги, хека, судака – 65 мг, 100 г окуня, скумбрии, ставриды, сельди – 88 мг, 100 г консервов рыбных в собственном соку – 95 мг, 100 г рыбных консервов в томате – 51 мг, 100 г крабов, кальмаров, мидий – 95 мг. Один яичный желток – 200 мг.

    Сегодня существует немало пищевых добавок, которые обещают снижение уровня холестерина. Но употреблять их, тонизируя сосуды, уже на 50–75 % закрытые бляшками, дело бесперспективное и даже опасное. Поэтому пищевые добавки рекомендуются только людям с незначительным повышением холестерина [36].

    Покупая продукты, обращайте внимание на содержание в них холестерина – ведь вовсе необязательно голодать. Исключите из вашего рациона продукты, богатые холестерином, (или сократите их употребление) – жирное мясо, животные масла, икру, яйца, майонез, сдобные булочки, твердый маргарин, сало, сливочное мороженое, торты, бисквиты, конфеты, а также постарайтесь заменить сливочное масло – растительным, а жирное мясо и сало – рыбой.

    В рыбе меньше холестерина и, кроме того, она содержит вещества, обладающие холестеринснижающим действием. Перед тем, как варить или жарить птицу, снимите с нее кожу – там максимум холестерина. Снижают уровень холестерина яблоки, чеснок, цветная капуста, грейпфруты. Не забывайте про репу – она обладает мощным холестеринснижающим действием, как и баклажаны, огурцы, кабачки, цукини, тыква. Кстати, хотя растительное масло без холестерина, но оно высококалорийно.

    Покупая продукты, обращайте внимание на их жирность, предпочитайте обезжиренные продукты.

    Откажитесь от продуктов, возбуждающих нервную систему

    Гипертоникам не рекомендуется употребление крепкого чая и кофе, так как содержащийся в них кофеин способствует повышению давления. Желательно ограничить употребление газированных напитков – кока-колы и пепси-колы, так как в них тоже содержится кофеин. Постарайтесь заменить эти напитки (или хотя бы их часть) живой водой.

    Если же вы не можете удержаться от чашечки кофе, следуйте совету Юлиана Семенова, данному им в «Семнадцати мгновениях весны»: «Запивайте каждую чашку кофе таким же количеством воды!»

    Употребляйте продукты, богатые калием и магнием

    Эти микроэлементы повышают устойчивость сердечной мышцы к вредным воздействиям и уменьшают склонность сосудов к спазмам.

    Калием богаты цитрусовые, огурцы, морковь, лук, петрушка, спаржа, чеснок, черная смородина, бананы, капуста, редис, чернослив, изюм, фасоль, бобы, ржаной хлеб, картофель.

    Магний содержится в кашах (овсяной, гречневой, пшенной), свекле, моркови, грецких орехах, шоколаде, какао. Эти продукты не стоит сочетать с молоком и молочными продуктами, содержащими кальций, поскольку в присутствии кальция микроэлементы магния и калия плохо усваиваются. Так что, гипертоники, не ешьте кашу с молоком!

    Употребляйте продукты, богатые витамином С

    Гипертоникам целесообразно лечение витамином С (доза 500 мг в день). Назначение данной дозы в значительной мере снижает уровень систолического и диастолического артериального давления и увеличивает концентрацию в плазме холестерина липопротеинов высокой плотности у женщин – к таким выводам привело большое эпидемиологическое исследование (EPIC-Norfolk prospective study, J. Hypertens, 2000). Чтобы увеличить поступление витамина С с пищей, употреблять овощи и фрукты надо в сыром виде или, по крайней мере, сократить время термической обработки, так как этот ценный антиоксидант легко разрушается при нагревании. Большое количество витамина С содержится в шиповнике, облепихе, черной смородине, цитрусовых.

     
    РАЗДЕЛЫ
    - Домашний доктор
    - Детский доктор
    - Детские болезни
    - Женское здоровье
    - Мужское здоровье
    - Здоровая жизнь
    - Народные способы
    - 2000 заговоров
    - Энциклопедия массажа
    - Энциклопедия заблуждения

     
    ГЛОССАРИЙ


     
    АФОРИЗМЫ




    ing

    Copyright © 2007-2016 Medikov.net