Медиков.net
Решение медицинских вопросов

Сделать стартовой | Добавить в Избранное | Реклама | Про ингаляторы
Домой
Написать
Карта сайта
 
СОДЕРЖАНИЕ
  • Введение
  • Что такое вредные привычки
  •     Тест № 1. Подверженность вредным привычкам
  •   Люди разные, а привычки одинаковые
  •     Тест № 2. Типы темпераментов
  •   Наши дети – наше будущее
  •   Мелочь, а вредно!
  •     Тест № 3. Как отличить невроз от навязчивых привычек
  •   Таблеточные наркоманы
  •   Переедание – это страшно?
  •   Алкоголь и табак: и тот и другой – враг
  •   Осторожно, наркотики!
  •   «"Повишу" еще немного»: интернетомания
  •   И снова за игру!
  •   Созависимость? Что это?
  •   Избавление возможно!
  • Курение
  •   История табачного развития
  •   Вам нравится, а организм страдает
  •   Пассивный курильщик как «соучастник»
  •   Беременность без курения!
  •   Сигарета – не игрушка
  •   Еще ребенок, а уже курит?
  •   Борьба с психологической зависимостью от табака
  •   Преодоление физической зависимости от табака
  • Алкоголизм
  •   Алкогольная история
  •   Стадии развития алкоголизма
  •   Воздействие алкоголя на организм
  •   Правда о кодировании
  •   Прощай, зависимость!
  • Наркомания
  • Компьютерная и игровая зависимость
  •   Компьютер не игрушка
  •   Играй, да не заигрывайся!
  • Борьба с перееданием и «пустяковыми» вредными привычками
  • Семь раз подумай, один раз поешь!
  • Сам себе хозяин!
  • > Главная > Как избавиться от вредных привычек быстро и без проблем

    Как избавиться от вредных привычек быстро и без проблем

    Ирина Александровна Черясова

    Содержание

    Тест № 2. Типы темпераментов

    На каждое из предложенных утверждений ответьте «да» или «нет». Если вы не согласны с высказыванием даже частично, отвечайте отрицательно. Все данные фиксируйте.

    1. Яне люблю монотонной и однообразной работы.

    2. Я легко и часто меняю свое настроение. Сейчас я весел, а через 5 минут, быть может, неожиданно загрущу, задумавшись о чем-либо.

    3. Я люблю работу на внимание, требующую усидчивости и сосредоточенности.

    4. Я ничего не делаю, не подумав и не взвесив все за и против.

    5. Все думают, что я – хулиган.

    6. Я люблю движение, а потому мне нравится работа, связанная с быстрыми действиями.

    7. Я легко вспыхиваю, но очень скоро возвращаюсь в нормальное состояние.

    8. В глазах окружающих я добрый и общительный человек.

    9. Временами меня преследуют мысли о неприятностях, которых уже не может произойти, поскольку все уже прошло.

    10. Обычно я сначала говорю, а потом думаю.

    11. Мне удобнее получать информацию из книг, журналов и газет, чем из радио или от другого человека.

    12. Я обожаю риск, повышение уровня адреналина в крови и иду на многое для того, чтобы получить его.

    13. Я быстро выхожу из себя под воздействием даже самых незначительных обстоятельств.

    14. Мое настроение всегда хорошее и редко меняется, я оптимист.

    15. У меня есть склонность к бессоннице, часто мою голову занимают тревожные думы, не дающие уснуть.

    16. Иногда я задумываюсь о том, что жизнь не так уж и прекрасна.

    17. Я не люблю больших праздников, множества гостей в доме и шумных компаний.

    18. Меня довольно просто ввести в сомнение.

    19. Я редко делюсь своими чувствами и переживаниями с окружающими, даже родственниками, и по натуре являюсь скрытным человеком.

    20. Бывает так, что я чувствую себя в чем-то виноватым, а в чем и почему, мне при этом каждый раз неизвестно самому.

    21. Я активный человек и обладаю энтузиазмом.

    22. Я без труда нахожу общий язык со всеми окружающими.

    23. Я редко чувствую себя счастливым, хотя причин для грусти нет.

    24. У меня нет проблем с дикцией и умением формулировать мысли: окружающие всегда понимают меня.

    25. Я – мечтательный человек.

    26. Я не люблю никаких изменений и по жизни являюсь консерватором.

    27. Я медлителен и не люблю быстрых движений.

    28. Я принимаю решение, не колеблясь и не суетясь.

    29. При знакомстве с новыми людьми, особенно противоположного пола, я всегда смущаюсь.

    30. Дело, начатое мною с интересом, часто не доводится до конца, так как у меня пропадает к этому желание.

    31. Меня периодически беспокоят такие мысли, как: «Я сделал это неправильно» или «Похоже, я что-то не то сказал».

    32. Мне обязательно нужен человек, который всегда поддерживает меня и помогает справиться с неуверенностью.

    33. Я стараюсь разрешать любой конфликт мирно, не ссорясь и не злясь на других его участников.

    34. Я не люблю выступать публично и всегда стараюсь избегать подобных ситуаций, поскольку это дело не для меня.


    Теперь нужно выяснить результаты: ориентируясь на приведенную ниже расшифровку, определите, какой тип темперамента относится к вам в большей или меньшей степени.

    Сангвиник:при согласии с утверждениями 1, 6, 8,

    14, 21, 22, 23, 24, 28, 33 и несогласии с 3, 9, 11, 15, 16,

    17, 18, 20, 26, 30-м начисляйте себе по 1 баллу.

    Флегматик:за каждый положительный ответ на утверждения 3, 4, 11, 17, 19, 26, 27 и отрицательный – на 5, 6, 7, 8, 9, 10, 13, 20, 21, 22, 23, 25-е также начисляйте по 1 баллу.

    Холерик:начисляйте 1 балл за ответы «да» на выражение 1, 2, 5, 6, 7, 10, 12, 13, 21, 23 и «нет» на 3, 9, 11, 15, 17, 18, 19, 22, 26-е.

    Меланхолик:начисляйте по 1 баллу, если вы согласны с утверждениями 2, 9, 11, 15, 16, 18, 20, 25, 29, 30, 31, 32, 34 и не согласны с высказываниями 5, 6, 14, 19, 21, 22, 24.

    Подсчитайте, какой тип получил у вас больше всего баллов, какой – немного меньше, какой – почти ничего. Так легко установить степень принадлежности к тому или иному темпераменту, которые могут сочетаться в том или ином соотношении у одного человека.

    Люди всесторонне развитые часто сталкиваются с таким результатом, что качества 3 или всех 4 типов присущи им в равных количествах, но так бывает далеко не всегда.

    Естественно, что взрослый человек играет определенную роль, и не одну: он может находиться в автобусе и не отвечать на речи попутчика, «представившись» ему флегматиком, а оказавшись на работе, «стать» холериком и проявлять свою активность в полной мере, однако, придя домой, расслабиться, почитать стихи и «превратиться» в меланхолика. Это зависит от самовоспитания человека (как социального, так и психологического), уровня его работы над собой и влияния тех, кто его воспитывал. Но есть и то, что заложено природой и оно чаще всего доминирует, а в детстве вовсе выдает себя в полной мере.

    Истинный темперамент проявляется в экстремальных ситуациях, когда приходится быстро и немедленно соображать и предпринимать те или иные действия. Холерик сразу сориентируется и начнет что-то предпринимать, хотя выход найдет не сразу: потребуется некоторое время, чтобы подумать, где его найти. А вот настоящий флегматик будет думать очень долго и не станет ничего предпринимать в первый же момент. Сангвиник немного подумает и сразу же приступит к осуществлению первых решений, параллельно продолжая «разрабатывать план спасения». Меланхолик же начнет паниковать и вряд ли справится с делом.

    Для того чтобы определить доминирующий тип темперамента в том случае, если по результатам теста у вас не превалирует количество баллов ни по одному из них, ответьте на вопросы еще раз, более объективно взвесив свои возможности и яснее представив реальные ситуации.

    О склонности холериков, сангвиников, меланхоликов и флегматиков к вредным привычкам уже шла речь, и брать в расчет следует именно доминирующий тип темперамента.

     
    РАЗДЕЛЫ
    - Домашний доктор
    - Детский доктор
    - Детские болезни
    - Женское здоровье
    - Мужское здоровье
    - Здоровая жизнь
    - Народные способы
    - 2000 заговоров
    - Энциклопедия массажа
    - Энциклопедия заблуждения

     
    ГЛОССАРИЙ


     
    АФОРИЗМЫ




    ing

    Copyright © 2007-2016 Medikov.net