Медиков.net
Решение медицинских вопросов
Мебель на заказ
Домой
Написать
Карта сайта
 
СОДЕРЖАНИЕ
  • Введение
  • Что такое вредные привычки
  •     Тест № 1. Подверженность вредным привычкам
  •   Люди разные, а привычки одинаковые
  •     Тест № 2. Типы темпераментов
  •   Наши дети – наше будущее
  •   Мелочь, а вредно!
  •     Тест № 3. Как отличить невроз от навязчивых привычек
  •   Таблеточные наркоманы
  •   Переедание – это страшно?
  •   Алкоголь и табак: и тот и другой – враг
  •   Осторожно, наркотики!
  •   «"Повишу" еще немного»: интернетомания
  •   И снова за игру!
  •   Созависимость? Что это?
  •   Избавление возможно!
  • Курение
  •   История табачного развития
  •   Вам нравится, а организм страдает
  •   Пассивный курильщик как «соучастник»
  •   Беременность без курения!
  •   Сигарета – не игрушка
  •   Еще ребенок, а уже курит?
  •   Борьба с психологической зависимостью от табака
  •   Преодоление физической зависимости от табака
  • Алкоголизм
  •   Алкогольная история
  •   Стадии развития алкоголизма
  •   Воздействие алкоголя на организм
  •   Правда о кодировании
  •   Прощай, зависимость!
  • Наркомания
  • Компьютерная и игровая зависимость
  •   Компьютер не игрушка
  •   Играй, да не заигрывайся!
  • Борьба с перееданием и «пустяковыми» вредными привычками
  • Семь раз подумай, один раз поешь!
  • Сам себе хозяин!
  • > Главная > Как избавиться от вредных привычек быстро и без проблем

    Как избавиться от вредных привычек быстро и без проблем

    Ирина Александровна Черясова

    Содержание

    Вам нравится, а организм страдает

    О причинах курения уже было сказано в первой главе, а вот его последствиям еще не было уделено должного внимания.

    Курить очень вредно. Частое употребление табака способствует развитию заболеваний легких, которые обязательно проявятся через 30–40 лет – об этом знает большинство. Все они живут одним днем и не хотят думать о будущем, тем более далеком. Между тем и в их распоряжении только мизерная часть информации о действительном вреде сигарет.

    Табак – травянистое растение, принадлежащее к семейству пасленовых. Его листья обрабатывают особым способом и лишь после этого используют для изготовления сигарет. Их подготавливают в несколько этапов: сушат, сортируют, вялят, ферментируют (обрабатывают специальными ферментами) и измельчают.

    В табаке содержится никотин, представляющий собой токсическое вещество, вызывающее привыкание и ведущее организм к гибели. Есть в нем и другие опасные для человека вещества. Табачный дым состоит еще и из воды, кетонов (мелких частиц, оставшихся после сгорания листьев), углекислого газа и вязких смол.

    В Бутане введен строгий запрет на курение. Это единственная страна, имеющая такой закон и установившая штрафы за продажу и употребление сигарет, которые превышают уровень средней заработной платы в 15 раз.

    Вдыхая сигаретный дым через горло, вы подвергаете свои легкие мучению. В них поступают тысячи химикатов и вещества с высоким содержанием токсинов, вызывающие рак (бензол, мышьяк, формальдегид). Дым оседает на легких смолой, постепенно загрязняя их. Через этот же орган химические вещества попадают в кровь, и окись углерода становится заменой крови на определенном его участке.

    Никотин и смолы, так же как и кетоны, способствуют разрушению зубов, образованию на них желтого налета и постепенному почернению. Такое же загрязнение происходит и с органами дыхания, в результате чего истончаются и постепенно доходят до плачевного состояния стенки бронхов. Именно поэтому у курильщиков распространено такое заболевание, как хронический бронхит, переходящее впоследствии в эмфизему легких.

    В табачном дыме содержатся и твердые частицы: кусочки золы и пепла, разбухающие в холодной воде. Попадая в легкие, они перекрывают их капилляры и устьица, нарушая процесс газообмена.

    Углекислый газ ограничивает доступ кислорода к крови и приводит к удушью.

    Вдыхание табачного дыма подразумевает резкий перепад температуры воздуха, что является причиной кариеса и стоматита.

    Никотин отрицательно воздействует на нервную систему, нарушая ее, а также создает условия для повышения кислотности желудочного сока. Это приводит к чрезмерному слюноотделению, поносам или запорам, язвенным болезням или гастритам.

    Кроме того, никотин сужает сосуды и часто становится причиной их заболеваний. У мужчин происходит сужение сосудов и в половых органах, что чаще всего приводит к развитию импотенции.

    Всем известно о раке легких, полости рта и трахей, риск которых у курильщиков повышен в 20 раз, а большинство больных туберкулезом – люди, имеющие пристрастие к сигаретам.

    Токсины – виновники травм сосудов, расположенных в области лица, они способствуют образованию морщин, а также раннему старению.

    После закрепления физической зависимости от сигарет у курильщика развиваются психологические изменения и никотинизм. Сразу после курения ненадолго приходят эйфория и пробуждение ума – следствие производимого никотином повышения уровня допамина и серотонина в организме. С этим приходит и чувство удовольствия.

    Большая передозировка табака может привести к летальному исходу как подростка, так и взрослого человека. Только для последнего нужно 1 мг никотина на 1 кг массы тела, а для первого достаточно 10 выкуренных подряд сигарет. Людям, имеющим слабую сердечно-сосудистую систему, нельзя употреблять по 2–3 сигареты подряд, поскольку это может привести к прекращению работы сердца, а также органов дыхания.

    Между тем чистый никотин – прозрачная жидкость маслянистой консистенции, является настоящим ядом и алкалоидом сильнейшего действия. Если курить несколько лет подряд, вещество, оседающее на всех тканях организма, начнет вызывать папилломы, то есть доброкачественные опухоли, которые затем могут перерасти в злокачественные.

    В некоторых случаях после выкуривания первой сигареты происходит отравление: начинается головокружение, могут появиться тошнота, повышенное слюноотделение и слабость. Устойчивость организма повышается уже ко второму употреблению, а потом увеличивается доза и возникает зависимость, основанная на привыкании к никотину. Основными ее признаками являются физические и психические расстройства и сопутствующая им неудержимая тяга к сигаретам.

    Подсчитано, что за всю жизнь курильщик употребляет примерно около 200 000 сигарет, то есть принимает 10 000 опасных доз. Летального исхода не происходит, потому что они поступают туда небольшими отдельными порциями.

    Далеко не каждый знает о том, что постоянное употребление никотина вовсе не повышает, а понижает настроение, способствуя появлению психических расстройств, необоснованных страхов и фобий.

    Источников, позволяющих узнать о вреде никотина, в последнее время становится больше, все чаще проводятся антиникотиновые кампании. Широкая пропаганда и введенная мода на здоровый образ жизни не могли не подействовать на производителей табачных изделий. Теперь выпускаются сигареты «легкие», ароматизированные и даже безникотиновые. В «легких» действительно снижено содержание никотина, однако они не менее вредны, просто курильщик, стремясь получить полноценную дозу табака, делает более глубокие затяжки.

    Мужчины больше склонны к курению, поскольку им труднее бороться со стрессом. Женщинам же справиться с такими проблемами намного легче, и хотя они в большей степени подвержены депрессиям, они могут избегать применения подобного метода избавления от стресса.

     
    РАЗДЕЛЫ
    - Домашний доктор
    - Детский доктор
    - Детские болезни
    - Женское здоровье
    - Мужское здоровье
    - Здоровая жизнь
    - Народные способы
    - 2000 заговоров
    - Энциклопедия массажа
    - Энциклопедия заблуждения

     
    ГЛОССАРИЙ


     
    АФОРИЗМЫ




    ing

    Согласование съезда
    Copyright © 2007-2016 Medikov.net