Медиков.net
Решение медицинских вопросов

Сделать стартовой | Добавить в Избранное | Реклама | Про ингаляторы
Домой
Написать
Карта сайта
 
СОДЕРЖАНИЕ
  • Введение
  • Что такое вредные привычки
  •     Тест № 1. Подверженность вредным привычкам
  •   Люди разные, а привычки одинаковые
  •     Тест № 2. Типы темпераментов
  •   Наши дети – наше будущее
  •   Мелочь, а вредно!
  •     Тест № 3. Как отличить невроз от навязчивых привычек
  •   Таблеточные наркоманы
  •   Переедание – это страшно?
  •   Алкоголь и табак: и тот и другой – враг
  •   Осторожно, наркотики!
  •   «"Повишу" еще немного»: интернетомания
  •   И снова за игру!
  •   Созависимость? Что это?
  •   Избавление возможно!
  • Курение
  •   История табачного развития
  •   Вам нравится, а организм страдает
  •   Пассивный курильщик как «соучастник»
  •   Беременность без курения!
  •   Сигарета – не игрушка
  •   Еще ребенок, а уже курит?
  •   Борьба с психологической зависимостью от табака
  •   Преодоление физической зависимости от табака
  • Алкоголизм
  •   Алкогольная история
  •   Стадии развития алкоголизма
  •   Воздействие алкоголя на организм
  •   Правда о кодировании
  •   Прощай, зависимость!
  • Наркомания
  • Компьютерная и игровая зависимость
  •   Компьютер не игрушка
  •   Играй, да не заигрывайся!
  • Борьба с перееданием и «пустяковыми» вредными привычками
  • Семь раз подумай, один раз поешь!
  • Сам себе хозяин!
  • > Главная > Как избавиться от вредных привычек быстро и без проблем

    Как избавиться от вредных привычек быстро и без проблем

    Ирина Александровна Черясова

    Содержание

    Прощай, зависимость!

    За всю историю существования алкоголя появилось множество методов борьбы с ним. Данная проблема актуальна всегда и везде, и началось это с того самого момента, когда появился и начал распространяться алкоголь. Немало способов заставить человека отказаться от спиртных напитков существовало и ранее, но только в прошлом веке было установлено, что алкоголизм – настоящее заболевание.

    Доктора разных стран мира разрабатывают все новые и новые препараты для лечения и специальные методики. У больных большой выбор: дорогие и более дешевые клиники, препараты, за которые можно отдать очень много денег (однако их результат не гарантирован), и тренинги, доступные абсолютно всем независимо от финансового положения. Так лечат не только алкоголизм, но и курение, а также и другие виды зависимости. Показателен пример излечения от наркомании, представленный в первой главе. Действительно, для того чтобы избавиться от привычки-заболевания, очень важно искренне желать этого. Но желание не появляется из ничего: нужно все обдумать, прочувствовать и осознать. Необходимо знать не только о степени пагубного воздействия, которое оказывают химические вещества, но и о том, какое наслаждение доставляет их употребление, нужно открыть глаза на реально происходящие вещи.

    Нельзя забывать о том, что удовлетворение, которое приходит после употребления алкоголя, ложно. Истинные духовные потребности человека находятся в подсознании: они скрыты, но их можно достать. Алкоголь – это разрушительное зло, которое, наоборот, загоняет их глубже и создает иллюзии мнимого наслаждения. Человек, живущий в обществе, в окружении других людей, способен противостоять ему.

    Когда-то хронический алкоголизм считался неизлечимым. Представлялось возможным лишь купировать его последствия, но современные ученые знают, как справиться с недугом с помощью комплексного воздействия на отравленный спиртом организм. Однако здесь не обойтись без оговорки: болезнь исцеляется полностью и окончательно, только если она находится на начальной стадии развития. Но это не значит ровным счетом ничего: стремиться к совершенству нужно в любом случае независимо от того, в каком состоянии находится человек. Даже если заболевание, приобретенное им по собственному желанию, перешло в запущенную стадию.

    Конечно, бороться с алкоголизмом III степени тяжести нелегко. После употребления препаратов или применения тренингов и упражнений могут быть срывы, которые нужно купировать снова и снова. Но оптимистический настрой помогал и помогает справиться даже с тяжелыми недугами – это проверено временем и опытом многих людей.

    Многие больные, обращающиеся за помощью к наркологу, считают, что излечение от алкоголизма – это приведение организма в нормальное состояние, характеризующееся тем, что человек, находящийся в нем, может пить когда угодно и что угодно. Для таких людей борьба абсолютно бесполезна, поскольку у них неправильный настрой, желание пить нисколько не уменьшилось.

    Для достижения действительно эффективного результата используется комплексное лечение, сочетающее в себе применение фармакологических препаратов и методов психотерапии.

    Врачи – наркологи и психотерапевты – начинают с коррекции морального облика и заново формируют когда-то потерянное пациентом представление о нормальном образе жизни. В первую очередь важно заставить его осознать, что он алкоголик и должен вернуться к нормальному здоровому существованию.

    Устранение патологии обычно проходит в несколько этапов. Очень много времени уходит сначала на то, чтобы человек осознал свое действительное положение, а потом на то, чтобы понял: нужно навсегда отказаться от алкоголя. При этом нельзя забывать о том, что купирование заболевания – это не излечение, а лишь один шаг, сделанный навстречу ему.

    В период восстановления физиологические сбои неизбежны, никто еще не мог бросить вредную привычку-заболевание резко и навсегда. На первых этапах у алкоголиков часто появляются мнимые похмельные синдромы. Кроме того, им трудно вернуться на свое место в семье и на работе, а также разорвать отношения с друзьями, зависимыми от спиртных напитков.

    Вылечившимися можно считать людей с восстановленной устойчивой психикой и твердыми убеждениями – тех, кто живет ради жизни, а не ради очередной рюмки спиртного.

    Существует множество противоалкогольных препаратов, относящихся к разным группам и имеющих неодинаковый спектр действия.

    К 1-й группе относятся лекарства, купирующие заболевание и устраняющие основные последствия пьянства. Их применяют на начальных стадиях алкоголизма, для того чтобы прервать «запой» и прекратить его.

    Ко 2-й группе относятся препараты, восстанавливающие нервную систему и нервные клетки, работа которых была нарушена.

    В 3-ю группу входят лекарства, способные восстановить ткани тех внутренних органов, которые уже начали разрушаться.

    Все вышеперечисленные средства могут применяться с толком только для лечения начальной стадии заболевания.

    Для того чтобы убедить зависимого в необходимости «завязать» с алкоголем, не нужно рисовать ему ужасные картины последствий его употребления. Напротив, следует представить будущее в самых ярких розовых тонах – новое будущее без спиртных напитков, где человек создаст себе счастливую семью и сделает жизнь лучше.

    Препараты, которые используются для лечения хронического алкоголизма II и III стадии входят в 4-ю группу. Они помогают остановить деградацию человека и снижение интеллекта. Употребляются также и сенсибилизирующие препараты, основная цель которых – снижение толерантности организма к спиртным напиткам. После их употребления у людей появляется отвращение к алкоголю.

    Помимо основных препаратов, в комплексном лечении используются поливитамины. Витамины B1, В2и В12способствуют восстановлению нервных клеток, а с помощью витамина В1можно также купировать симптомы белой горячки.

    В течение долгого времени был особо популярен такой препарат, как эспераль, аналогом которого является радотер. Оба лекарства не способны излечить заболевание полностью. Они лишь повышают чувствительность организма к спиртным напиткам и являются сенсибилизирующими средствами. Люди, употреблявшие их и избавившиеся от алкоголизма практически полностью, вероятно, сделали это с помощью самовнушения, сформировавшегося на основании страха смерти, поскольку у многих зависимых ничего подобного не получилось, хотя результат все же был.

    Покрытая оболочкой таблетка эсперали хорошо усваивается организмом и блокирует окислительный процесс в тот момент, когда начинается образование вредных веществ, главным виновником которого является спирт. В результате скопившиеся высокотоксичные и ядовитые элементы остаются нетронутыми, и если в организм попадает даже минимальная доза алкоголя, происходит образование ацетальдегида и уксусной кислоты. А это, в свою очередь, приводит к отравлению и неприятным последствиям (головокружению, усиленному сердцебиению, снижению артериального давления, шуму в ушах, появлению сильной депрессии) и даже пагубно сказывается на состоянии кожного покрова. Могут также появиться скрытые нарушения – обострение хронических заболеваний, появление сыпи на коже, проблемы с пищеварительной или сердечнососудистой системой. При этом в случае отсутствия срочной медицинской помощи весьма высока вероятность летального исхода. Таким образом, употреблять данные препараты следует с большой осторожностью, прежде всего непременно посоветовавшись с врачом. Обычно эспераль назначается только тем, кто с детства имеет крепкое здоровье. Он запрещен людям, страдающим сердечно-сосудистыми, нервными и желудочными заболеваниями и – самое главное – не желающим лечиться. После приема такого рода лекарств необходимо переходить к специальным препаратам, устраняющим последствия алкогольного воздействия на организм.

    В США активно использовался «театральный» метод лечения алкоголя – и, нужно сказать, небезрезультатно. Спектакли, в которых и сюжет, и игра актеров выстроены особым образом, чтобы оказывать психотерапевтическое воздействие на людей, действительно «лечат» духовно и психологически. Посещать театр полезно всегда, ведь его атмосфера благотворно влияет не только на внутренний мир человека, обогащая его, но и на общее его физическое состояние.

    В аптеках можно найти множество различных препаратов против алкоголизма, которые во много раз безвреднее эсперали. Для того чтобы подобрать наиболее подходящий, лучше обратиться к хорошему специалисту, рекомендованному друзьями или хорошими знакомыми. Конечно, консультации недешевы, но экономить на собственном здоровье просто недопустимо.

    Выбирая препарат с помощью фармацевта или по совету друзей, необходимо обратить внимание на противопоказания и состав, спросить об одном и том же рекомендованном средстве в нескольких аптеках, чтобы убедиться, что оно действительно не причинит вреда.

    Препараты помогают, но без психотерапевтического воздействия полного излечения ждать не следует. Всем известно, как влияет на человека общественное мнение. Большинство алкоголиков меняют старых друзей на новых – любителей спиртного – именно по этой причине. А что, если поселить их в другом обществе?

    Психоневролог В. М. Бехтерев первым разработал психотерапевтические сеансы с использованием гипноза и провел их.

    В их основе лежало описание ужасных последствий алкоголизма, закладывание в мозг пациентов мыслей о вреде спиртного и вырабатывание отвращения к алкогольным напиткам. Затем предусматривался групповой аутотренинг, при проведении которого учитывалось условие: чем больше людей участвует в процедуре, тем лучше. Такие сеансы популярны и сейчас и называются триадой Бехтерева. Они используются в клиниках, обычно предваряя употребление препаратов, то есть являются первой частью комплексного лечения.

    В том случае, если у зависимого человека нет возможности обратиться за помощью к врачу, нужно лечиться самостоятельно. Знаменитое советское лечение трудом – не такой уж бесполезный метод борьбы с тягой к горячительным напиткам. Его можно использовать для того, чтобы отвлечься от мыслей об алкогольном напитке.

    Желательно выбирать только интересную работу, чтобы больной окунулся в нее с головой. В противном случае результат окажется обратным, тем более что в наше время никто не вправе заставить насильно что-либо делать другого.

    Духовное преображение – вот что нужно больным. В период лечения им помогут моральная поддержка родственников, посещение культурных мест, прогулки в парках, просмотр интересных фильмов и телепередач, чтение книг и т. д. Нужно склонять зависимого к тому, чтобы он перестал сидеть на месте: у него может появиться хобби, которое, возможно, когда-то уже было, но затерялось в пьяном угаре.

    Очень эффективны аутотренинги. Их нужно проходить самостоятельно, обращаться за советом к специалисту совсем не обязательно. Такие аутогенные тренировки расслабляют человека и направляют на истинный путь, вызывают отвращение к алкоголю. В основе их действия лежит самовнушение.

    В качестве примера ниже приводится аутотренинг, успешно используемый уже в течение длительного времени.

    Он состоит из 3 этапов, при прохождении которых нужно сосредоточиться на себе, отвлечься от внешнего мира и одолевающих проблем, успокоиться. Повторять упражнения нужно хотя бы 2 раза в день, а если есть возможность, то и больше. Результата достигают все, но в разные сроки. Это зависит от степени запущенности заболевания, желания и настроя пациента.

    На начальном этапе происходит воздействие на организм: вызывается чувство тепла и тяжести. Прежде чем выполнять упражнение, нужно подготовиться к нему: лечь на удобную кровать или диван, расслабиться, повторяя про себя: «Моя голова свободно лежит на мягкой подушке. Мои руки вытянуты, мышцы расслаблены. Мышцы спины расслаблены. Мышцы живота расслаблены. Ноги лежат свободно. Мышцы ног расслаблены. Стопы разведены в стороны и расслаблены. Лоб разглажен. Глаза прикрыты. Веки опущены. Ноздри свободны. Рот полуоткрыт. Язык тяжелеет. Подбородок расслаблен. Я спокоен. Я абсолютно спокоен. Я отдыхаю. Все заботы и тревоги покинули меня. Ничто не может заставить меня тревожиться. Я абсолютно спокоен. Спокойствие буквально проникает в каждую клеточку моего организма и окутывает меня, словно легкая пелена. Я медленно ухожу в себя. Я отрешен от всего внешнего. Окружающие не могут потревожить меня. Я ничего не слышу. Тишина окружает меня. Я чувствую абсолютную отрешенность. Мои мысли льются свободно».

    Сама процедура состоит из нескольких упражнений. Их выполняют, растягивая слова и мысленно повторяя: «Мышцы правой руки расслаблены. Правая рука тяжелеет. Она лежит на постели. Правая рука наполняется теплом. По ней распространяется приятное чувство усталости. Сосуды правой руки постепенно расширяются.

    Правая рука лежит на постели. Она расслаблена. Она становится все более теплой. Правая рука тяжелеет. Тяжесть распространяется по кисти, затем – по плечу, далее – по предплечью. Сосуды наполняются теплой кровью. В кончиках пальцев заметна пульсация. Обе мои руки расслаблены. Они тяжелы и наполнены истомой. Мои руки тяжелы. Они лежат на постели. Они становятся все теплее. По рукам разливается чувство приятной усталости. Сосуды моих рук наполняются кровью.

    Руки лежат на постели. Они вялые и неподвижные. Тепло разливается по обеим рукам. Тяжесть разливается по кистям, плечам и предплечьям. По сосудам течет теплая кровь. В кончиках пальцев чувствуется пульсация.

    Мышцы моих ног полностью расслаблены. Мои ноги мягкие и неподвижные. Мои ноги тяжелы. По ним разливается истома. Тепло распространяется по моим ногам. Сосуды ног расширяются и наполняются теплой кровью. Мои ноги вялы и неподвижны. Они становятся теплыми. Тяжесть разливается по моим ногам. Тепло устремляется к стопам, голеням, бедрам. По сосудам течет теплая кровь. В кончиках пальцев ног чувствуется пульсация.

    Мои руки и ноги полностью расслаблены. Они вялы и неподвижны. По рукам и ногам распространяется приятное тепло. Появляется чувство усталости. Сосуды ног и рук расширены. По ним устремляется теплая кровь. Мои руки и ноги неподвижны. С каждой минутой они становятся все теплее. Тяжестью наливаются пальцы, кисти, плечо, предплечье, стопы, голени и бедра. По всем сосудам свободно течет теплая кровь. В кончиках пальцев рук и ног я ощущаю пульсацию».

    После этого – органотренинг. Медленно и нараспев произносят слова: «Мое сердце успокаивается. Сердце бьется спокойно. Приятное тепло распространяется по левой стороне груди. Мое сердце бьется ритмично и работает самостоятельно.

    Если вы пожелали обратиться за помощью в клинику, непременно узнайте, как именно будет проходить лечение, и посоветуйтесь с другими специалистами, не называя места, куда собираетесь направиться. Всегда помните о том, что результат такого лечения не может удовлетворить вас полностью, несмотря на все гарантии. Вас могут вылечить на 50 %, но в остальном нужно надеяться на свои внутренние силы. Зависимый должен совершенствоваться на духовном уровне.

    Мое дыхание свободное. Мое дыхание легкое. Прохладный чистый воздух наполняет мои легкие. Мне нужно прикладывать усилия для того, чтобы дышать.

    Мой лоб прохладен. Свежий воздух окутывает мою голову. Моя голова ясная. Я свободен от мыслей.

    Я ощущаю в глубине живота приятное тепло. Все внутренние органы работают нормально. Мои внутренние органы расслаблены. Они абсолютно безболезненны».

    На втором этапе устанавливаются семейные, «производственные» и внутренние принципы.

    Для внутренних формулировок нужно использовать следующие: «Я отношусь с безразличием к алкоголю. Я оптимистичен и бодр, не принимая алкоголя. Я чувствую уверенность в себе без алкоголя. Я спокоен, мои мысли в полном порядке, я весел без алкоголя».

    В качестве семейной формулировки необходимо применять такую: «Я спокойно отношусь к выпивкам дома. Я безразличен и равнодушен. Я докажу всем, что могу придерживаться принятого решения. Я спокоен и не раздражаюсь во время семейных конфликтов».

    Чтобы отучить себя от привычки соглашаться на рюмочку после работы, следует произносить: «Я не соглашаюсь на предложение выпить после окончания трудового дня. Я уверен в себе. Я не завишу от мнения других. Я принял решение. Я буду придерживаться этого решения. Меня не волнуют конфликты на работе».

    Завершающий этап предполагает произнесение следующей установки: «Я успокаиваюсь. Я спокоен. Мои руки и ноги неподвижно лежат на постели. По моему телу разливается приятное тепло. Тяжестью наливаются руки и ноги. Сердце бьется ритмично и спокойно. Я дышу свободно и легко. Мой лоб разглажен и прохладен.

    Я ощущаю приятное тепло в глубине живота. Я с равнодушием отношусь к алкоголю. Я отказываюсь выпивать после работы. Я отношусь с равнодушием к выпивкам дома».

    Знахарские методы избавления от недугов были популярны всегда, особенно в давние времена. Вот несколько текстов заговоров, которыми можно воспользоваться при желании.

    Заговор, действие которого направлено на выведение человека из запоя и снятие похмельных симптомов:

    «Во имя Отца и Сына и Святого Духа, аминь, аминь, аминь. Господин еси, Боже наш. Хмель винный, хмель смрадный, буйная головушка, не лейся вниз, а вейся по ветру; а из тебя не знаю, где живешь-пребываешь; поверх сырого древа влез к своему господину в бочки медные, в бочки дубовые, бочки пивные и винные. Как не может жить человек в огне, как не может жить человек в воде, так и так же и сему человеку, рабу Божиему (назвать имя). Выпьешь ли ты, раб Божий (назвать имя) чашу хмельную; как словеса сии из мня вышли, так пусть выйдет из тебя, раба Божиего (назвать имя) хмель хмельной. Господин хмель винный, хмель хмельной, словно царь восседаешь ты в царствии своем, так ты, хмель, и будь на месте своем, поди ты, хмель, прочь от раба Божиего (назвать имя).

    Во имя Отца и Сына и Святого Духа, аминь».

    Следующий заговор – для выведения из запоя и против алкоголизма:

    «Во имя Отца и Сына и Святого Духа, аминь, аминь, аминь. Во имя Отца и Сына и Святого Духа, аминь, аминь, аминь. Во имя Отца и Сына и Святого Духа, аминь, аминь, аминь. Вы, небеса синие, слышите ли? Вы, небеса синие, видите ли, что я желаю творить с ним, с рабом Божиим (назвать имя), Тело Марена печень тесе.

    Вы, звезды ясные, бессчетные, звезды ясные, звезды яркие, вы слетите, звезды, с небес синих и падите в эту чашу златую, венчальную. А как в чаше той златой, венчальной вода есть холодная, вода студеная, из горного ключа добытая. Ты, месяц рогатый, месяц ясный, месяц красный, ты сойди, месяц, с небес лазурных, с небес синих, да войди ты, месяц, в клеть мою тесную; а как в клети той моей нет ни дна, ни покрышки. Ты, солнышко-батюшка, солнце яркое, солнце вольное, ты сойди, солнце, с небес лазурных, с небес синих да пойди в мой двор, да приди ко мне. А как на дворе на моем нет ни людей, ни животины.

    Вы, звезды ясные, звезды бессчетные, вы укротите, звезды, его, раба Божиего (назвать имя), оградите от вина хмельного, зелья буйного, от хмельного меда, от хмельного пива. Ты, месяц рогатый, месяц ясный, укроти ты, месяц, огради его, раба Божиего (назвать имя), от хмельного вина, от зелья буйного, от хмельного меда, от хмельного пива. Ты, солнышко красное, солнце-батюшка, укроти, огради его, раба Божиего (назвать имя), от хмельного вина, от зелья буйного, от хмельного меда, от хмельного пива. Заговорные слова мои крепче крепкого.

    Заговору моему стальному есть ключ да крепкий замок. Никому того ключа не находить, замка не отпирать».

    Заговор, помогающий противостоять алкоголизму: «Во имя Отца и Сына и Святого Духа, аминь, аминь, аминь. Господин хмель винный, хмель пивной, зелье хмельное, буйная головушка, не лейся ты, хмель, вниз головой, а лейся по ветру, вслед солнышку-батюшке, под гору, а я же тебя знать не хочу, ведать не желаю, где живешь, где пребываешь; поверх сырого дерева лезь к своему господину, в бочки железные, в бочки дубовые, в бочки медовые, в бочки пивные, в бочки винные; как не могут пребывать в пламени, так и на этом человеке (назвать имя) злые словеса, еще опустошишь чашу сию; как из меня такие слова вышли, так пусть выйдет похмелье из него, раба Божиего (назвать имя). Как господин хмель винный подобно царю восседает на троне, так и ты сиди на своем месте, родись государь. Во имя Отца и Сына и Святого Духа, аминь, аминь, аминь».

     
    РАЗДЕЛЫ
    - Домашний доктор
    - Детский доктор
    - Детские болезни
    - Женское здоровье
    - Мужское здоровье
    - Здоровая жизнь
    - Народные способы
    - 2000 заговоров
    - Энциклопедия массажа
    - Энциклопедия заблуждения

     
    ГЛОССАРИЙ


     
    АФОРИЗМЫ




    ing

    Copyright © 2007-2016 Medikov.net