Медиков.net
Решение медицинских вопросов

Сделать стартовой | Добавить в Избранное | Реклама | Про ингаляторы
Домой
Написать
Карта сайта
 
СОДЕРЖАНИЕ

Оглавление

  • Введение . Почему появилась эта книга?
  • Урок1 . Как читать книгу-учебник
  •   Анкета самопсихоанализа
  •   Как работать с дневником
  •   Дневничок
  •   Состояние покоя как инструмент снятия напряжения
  •   Настрой. Полное расслабление
  • Урок 2 . Что такое счастье
  •   Настрой
  • Урок 3 . Законы семейного счастья
  •   Настрой
  • Урок 4 . Роли мужчины и женщины в семье
  •   Настрой
  • Урок 5 . Готовимся к рождению новой жизни
  •   Рождение Лебедя
  •   Возможности и способности плода
  •   Несколько слов о значении любви матери к ребенку
  •   О родах правильных и неправильных
  •   Настрой
  • Урок 6 . Закономерности психического развития ребенка
  •   Настрой
  • Урок 7 . Этапы развития ребенка . От рождения до года
  •   От года до трех лет
  •   Особенности процесса адаптации
  •   О мальчиках и девочках. Поступаем в школу
  •   Настрой
  • Урок 8 . Физическое здоровье членов семьи. Возможности его восстановления при астме, диабете, гипертонии, ишемической болезни сердца и других заболеваниях
  •   О лекарствомании
  •   Настрой
  • Урок 9 . Психическое здоровье в семье. Эмоциональные болезни. Работа с эмоциями страха, обиды, вины, гнева
  •   Если случилась беда, если в семье алкоголик, наркоман, курильщик. Программирование и перепрограммирование
  •   Настрой
  • Урок 10 . Если ушла любовь: причины этой трагедии. Как вернуть гармонию
  •   Важные советы
  •   Семейный скандал
  •   Разногласия в воспитании детей
  •   Телегония
  •   Мужская и женская сила
  •   Настрой
  • Урок 11 . Финансы семьи, учет доходов и расходов. Как научиться зарабатывать деньги. Вперед к успеху!
  •   Настрой
  • Заключение . Почему нужны семейные клубы и как их организовать
  • > Главная > Здоровый и счастливый ребенок. Пусть утенок станет лебедем!

    Здоровый и счастливый ребенок. Пусть утенок станет лебедем!

    Игорь Николаевич Афонин

    Содержание

    Как работать с дневником

    А сейчас, дорогой читатель, приступим к очень важному делу – ведению дневника. Ежедневная работа с дневником позволит тебе наблюдать за динамикой семейных отношений и улучшением твоего физического и психического самочувствия. К ведению дневника и формулам самовнушения надо относиться творчески и с ответственностью. Помни: все, что написано перед сном, откладывается в подсознании! Далее организм подчиняется заложенной программе, направленной на создание счастливой семьи.

    С чего начать? Прежде всего напиши предисловие: «Мой дневник – мой собеседник, он выслушает меня, поправит, научит, поможет. Мой дневник – мое лучшее и единственное лекарство от всех болезней, душевных недугов, от депрессий и стрессов. Даже короткое общение с ним привносит в мою жизнь успокоение и радость».

    Записи в дневничке делаются в следующей последовательности.

    1. Самоотчет.

    2. Самоанализ.

    3. План на завтра.

    4. Самовнушение (чтение настроя).

    Существуют определенные правила написания дневника.

    – Записи всегда делаются перед сном, в крайнем случае сразу после пробуждения.

    – Нужно записывать время начала и окончания записи.

    – Сначала дай оценку прошедшему дню. Подведи итог. Опиши, как встретил прошедший день, как питался.

    – Напиши, были ли неприятности, стрессы, ссоры. Как это произошло? Удалось ли справиться с ситуацией? Пиши подробно, тогда тебе удастся разобраться в причинах происшедшего. Напиши, как собираешься поступать в подобных ситуациях в будущем.

     
    РАЗДЕЛЫ
    - Домашний доктор
    - Детский доктор
    - Детские болезни
    - Женское здоровье
    - Мужское здоровье
    - Здоровая жизнь
    - Народные способы
    - 2000 заговоров
    - Энциклопедия массажа
    - Энциклопедия заблуждения

     
    ГЛОССАРИЙ


     
    АФОРИЗМЫ




    ing

    Copyright © 2007-2016 Medikov.net